juustoravioli
Juustoravioli on juustolla täytettyä pastaa. Se sisältää 174 kaloria / 100 g ja tarjoaa A-vitamiinia sekä sopii tomaattikastikkeen kanssa.
Tietoa
Juustoravioli on täytettyä pastaa, jonka sisällä on tavallisesti ricottaa ja muita juustoja. Sen maku on mieto, kermainen ja suolainen. Juustoraviolit keitetään yleensä vedessä ja tarjoillaan tomaattikastikkeen, voin tai peston kanssa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
174 kcal
9% DV
Rasva yhteensä
4.8g
7% DV
D-vitamiini2.1g
K-vitamiini1.4g
tiamiini0.8g
Hiilihydraatit yhteensä
25.8g
9% DV
folaatti1.3g
B12-vitamiini1.6g
biotiini22.9g
Proteiini
8.1g
16% DV
Eläinproteiini8.1g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiini | 75.0mcg | 8% | |
| tiamiini | 0.1mg | 10% | |
| B12-vitamiini | 0.4mcg | 17% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 12% | |
| niasiini | 1.2mg | 8% | |
| pantoteenihappo | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 5% | |
| biotiini | 3.0mcg | 10% | |
| folaatti | 28.0mcg | 7% | |
| D-vitamiini | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamiini | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiini | 0.8mcg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 85.0mg | 9% | |
| kupari | 80.0mcg | 9% | |
| rauta | 1.4mg | 8% | |
| magnesium | 18.0mg | 4% | |
| fosfori | 110.0mg | 16% | |
| kalium | 120.0mg | 3% | |
| seleeni | 18.0mcg | 33% | |
| suola | 310.0mg | 13% | |
| sinkki | 0.9mg | 8% |
Reseptit, joissa on juustoravioli (1)
