चीज रॅव्हिओली
चीज रॅव्हिओली हा चीज भरलेला पास्ता आहे. 100 ग्रॅममध्ये 174 कॅलरी मिळतात आणि व्हिटॅमिन A देते. टोमॅटो सॉसबरोबरही लोकप्रिय आहे.
माहिती
चीज रॅव्हिओली हे साधारणपणे रिकोटा आणि इतर चीजने भरलेले पास्ताचे छोटे पाकीट असतात. याची चव सौम्य, क्रीमी आणि खमंग असते. हे बहुतेक वेळा उकळून टोमॅटो सॉस, बटर किंवा पेस्टोसोबत सर्व्ह केले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
174 kcal
9% DV
एकूण मेद
4.8g
7% DV
व्हिटॅमिन D2.1g
व्हिटॅमिन K1.4g
थायामिन (B1)0.8g
एकूण कार्बोहायड्रेट
25.8g
9% DV
फोलेट (B9)1.3g
व्हिटॅमिन B121.6g
बायोटिन (B7)22.9g
प्रथिने
8.1g
16% DV
प्राणिजन्य प्रथिने8.1g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 75.0mcg | 8% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 10% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.4mcg | 17% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 12% | |
| नायसिन (B3) | 1.2mg | 8% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.5mg | 10% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 5% | |
| बायोटिन (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| फोलेट (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.2mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.4mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.8mcg | 1% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 85.0mg | 9% | |
| तांबे | 80.0mcg | 9% | |
| लोह | 1.4mg | 8% | |
| मॅग्नेशियम | 18.0mg | 4% | |
| फॉस्फरस | 110.0mg | 16% | |
| पोटॅशियम | 120.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 18.0mcg | 33% | |
| सोडियम | 310.0mg | 13% | |
| झिंक | 0.9mg | 8% |
चीज रॅव्हिओली असलेल्या पाककृती (1)
