kaasravioli
Kaasravioli is pasta gevul met kaas. Dit bevat 174 kalorieë per 100 g en verskaf vitamien A vir 'n ryker voedingsprofiel.
Oor
Kaasravioli is pastapakkies wat tipies met ricotta en ander kase gevul word, met 'n sagte, romerige, soutige geur. Dit word gewoonlik gekook en bedien met tamatiesous, botter of pesto.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
174 kcal
9% DV
Totale vet
4.8g
7% DV
Vitamien D2.1g
Vitamien K1.4g
Tiamien (B1)0.8g
Totale koolhidrate
25.8g
9% DV
Folaat (B9)1.3g
Vitamien B121.6g
Biotien (B7)22.9g
Proteïen
8.1g
16% DV
Dierlike proteïen8.1g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 18.0mg | 3% | |
| Vitamien A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamien B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niasien (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotien (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folaat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamien D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamien E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamien K | 0.8mcg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 85.0mg | 9% | |
| Koper | 80.0mcg | 9% | |
| Yster | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 310.0mg | 13% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Resepte met kaasravioli (1)
