osteravioli
Osteravioli er pasta fylt med ost. Den gir 174 kalorier per 100 g og bidrar med vitamin A, og serveres ofte med tomatsaus eller pesto.
Om
Osteravioli er pastaputer som vanligvis er fylt med ricotta og andre oster, og har en mild, kremet og fyldig smak. De kokes som regel og serveres med tomatsaus, smør eller pesto.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
174 kcal
9% DV
Totalt fett
4.8g
7% DV
Vitamin D2.1g
Vitamin K1.4g
Tiamin0.8g
Totalt karbohydrat
25.8g
9% DV
Folat1.3g
Vitamin B121.6g
Biotin22.9g
Protein
8.1g
16% DV
Animalsk protein8.1g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 85.0mg | 9% | |
| Kobber | 80.0mcg | 9% | |
| Jern | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 310.0mg | 13% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Oppskrifter med osteravioli (1)
