ravioli na keso
Ang ravioli na keso ay pastang may palamang keso. May 174 calories bawat 100g at nagbibigay ng Vitamin A para sa mas masustansyang pagkain.
Tungkol dito
Ang ravioli na keso ay mga supot ng pasta na karaniwang may palamang ricotta at iba pang keso, na may banayad, malinamnam, at creamy na lasa. Karaniwan itong pinakukuluan at inihahain kasama ng sarsang kamatis, mantikilya, o pesto.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
174 kcal
9% DV
Kabuuang Taba
4.8g
7% DV
Bitamina D2.1g
Bitamina K1.4g
Tiamina (B1)0.8g
Kabuuang Carbohydrate
25.8g
9% DV
Folate (B9)1.3g
Bitamina B121.6g
Biotin (B7)22.9g
Protina
8.1g
16% DV
Protina mula sa Hayop8.1g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Bitamina A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Bitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folate (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Bitamina K | 0.8mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 85.0mg | 9% | |
| Tanso | 80.0mcg | 9% | |
| Bakal | 1.4mg | 8% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 110.0mg | 16% | |
| Potasyo | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 310.0mg | 13% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Mga recipe na may ravioli na keso (1)
