ravioli de queijo
Ravioli de queijo é uma massa recheada com queijo. Tem 174 calorias por 100 g e fornece vitamina A para um perfil nutricional mais rico.
Sobre
Ravioli de queijo são pequenos pastéis de massa, geralmente recheados com ricota e outros queijos, com sabor suave, cremoso e salgado. Costumam ser cozidos em água e servidos com molho de tomate, manteiga ou pesto.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
174 kcal
9% DV
Gordura total
4.8g
7% DV
Vitamina D2.1g
Vitamina K1.4g
Tiamina (B1)0.8g
Hidratos de carbono totais
25.8g
9% DV
Folato (B9)1.3g
Vitamina B121.6g
Biotina (B7)22.9g
Proteína
8.1g
16% DV
Proteína animal8.1g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacina (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotina (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folato (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamina K | 0.8mcg | 1% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 85.0mg | 9% | |
| Cobre | 80.0mcg | 9% | |
| Ferro | 1.4mg | 8% | |
| Magnésio | 18.0mg | 4% | |
| Fósforo | 110.0mg | 16% | |
| Potássio | 120.0mg | 3% | |
| Selénio | 18.0mcg | 33% | |
| Sódio | 310.0mg | 13% | |
| Zinco | 0.9mg | 8% |
Receitas com ravioli de queijo (1)
