ravioli cu brânză
Ravioli cu brânză sunt paste umplute cu brânză. Au 174 calorii/100 g și oferă vitamina A; merg des cu sos de roșii, unt sau pesto.
Despre
Ravioli cu brânză sunt pachețele de paste umplute de obicei cu ricotta și alte brânzeturi, cu un gust blând, cremos și sărat. De regulă se fierb și se servesc cu sos de roșii, unt sau pesto.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
174 kcal
9% DV
Grăsimi totale
4.8g
7% DV
Vitamina D2.1g
Vitamina K1.4g
Tiamină (B1)0.8g
Carbohidrați totali
25.8g
9% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamina B121.6g
Biotină (B7)22.9g
Proteine
8.1g
16% DV
Proteină animală8.1g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 18.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacină (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotină (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamina K | 0.8mcg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 85.0mg | 9% | |
| Cupru | 80.0mcg | 9% | |
| Fier | 1.4mg | 8% | |
| Magneziu | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Potasiu | 120.0mg | 3% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 310.0mg | 13% | |
| Zinc | 0.9mg | 8% |
Rețete cu ravioli cu brânză (1)
