ravioli keju
Ravioli keju ialah pasta berinti keju. Ia mengandungi 174 kalori per 100g dan membekalkan Vitamin A untuk nilai nutrisi yang lebih baik.
Tentang
Ravioli keju ialah bungkusan pasta yang biasanya diisi dengan ricotta dan keju lain, dengan rasa lembut, berkrim dan sedikit masin. Ia lazimnya direbus dan dihidangkan bersama sos tomato, mentega atau pesto.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
174 kcal
9% DV
Jumlah Lemak
4.8g
7% DV
Vitamin D2.1g
Vitamin K1.4g
Tiamina (B1)0.8g
Jumlah Karbohidrat
25.8g
9% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamin B121.6g
Biotin (B7)22.9g
Protein
8.1g
16% DV
Protein Haiwan8.1g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niasin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 85.0mg | 9% | |
| Kuprum | 80.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosforus | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 310.0mg | 13% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Resipi dengan ravioli keju (1)
