sirni ravioli
Sirni ravioli so testenine, polnjene s sirom. Vsebujejo 174 kalorij na 100 g in prispevajo vitamin A za bogatejšo hranilno sestavo.
O tem
Sirni ravioli so testeni žepki, običajno polnjeni z rikoto in drugimi siri, z blagim, kremastim in slanim okusom. Najpogosteje jih skuhamo in postrežemo s paradižnikovo omako, maslom ali pestom.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
174 kcal
9% DV
Skupne maščobe
4.8g
7% DV
Vitamin D2.1g
Vitamin K1.4g
Tiamin0.8g
Skupni ogljikovi hidrati
25.8g
9% DV
Folna kislina1.3g
Vitamin B121.6g
Biotin22.9g
Beljakovine
8.1g
16% DV
Živalske beljakovine8.1g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kislina | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folna kislina | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 85.0mg | 9% | |
| Baker | 80.0mcg | 9% | |
| Železo | 1.4mg | 8% | |
| Magnezij | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalij | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 310.0mg | 13% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
Recepti z sirni ravioli (1)
