osteravioli
Osteravioli er pasta fyldt med ost. Den giver 174 kalorier pr. 100 g og bidrager med vitamin A; server den ofte med tomatsauce eller pesto.
Om
Osteravioli er pastapuder, der typisk er fyldt med ricotta og andre oste, og de har en mild, cremet og saltet smag. De koges som regel og serveres med tomatsauce, smør eller pesto.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
174 kcal
9% DV
Fedt i alt
4.8g
7% DV
Vitamin D2.1g
Vitamin K1.4g
Thiamin0.8g
Kulhydrat i alt
25.8g
9% DV
Folat1.3g
Vitamin B121.6g
Biotin22.9g
Protein
8.1g
16% DV
Animalsk protein8.1g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 75.0mcg | 8% | |
| Thiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantothensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 85.0mg | 9% | |
| Kobber | 80.0mcg | 9% | |
| Jern | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 310.0mg | 13% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Opskrifter med osteravioli (1)
