ostravioli
Ostravioli är pasta fylld med ost. Den ger 174 kalorier per 100 g och bidrar med vitamin A för en mer näringsrik måltid.
Om
Ostravioli är pastakuddar som vanligtvis fylls med ricotta och andra ostar, med en mild, krämig och fyllig smak. De kokas oftast och serveras med tomatsås, smör eller pesto.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
174 kcal
9% DV
Totalt fett
4.8g
7% DV
Vitamin D2.1g
Vitamin K1.4g
Tiamin0.8g
Totala kolhydrater
25.8g
9% DV
Folat1.3g
Vitamin B121.6g
Biotin22.9g
Protein
8.1g
16% DV
Animaliskt protein8.1g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamin | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotensyra | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 85.0mg | 9% | |
| Koppar | 80.0mcg | 9% | |
| Järn | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 310.0mg | 13% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Recept med ostravioli (1)
