raviole sa sirom
Raviole sa sirom su testenina punjena sirom. Imaju 174 kalorije na 100 g i obezbeđuju vitamin A za bogatiji nutritivni profil.
O proizvodu
Raviole sa sirom su jastučići od testenine, obično punjeni rikotom i drugim sirevima, sa blagim, kremastim i slanim ukusom. Najčešće se kuvaju i služe uz paradajz sos, puter ili pesto.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
174 kcal
9% DV
Ukupne masti
4.8g
7% DV
Vitamin D2.1g
Vitamin K1.4g
Tiamin (B1)0.8g
Ukupni ugljeni hidrati
25.8g
9% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamin B121.6g
Biotin (B7)22.9g
Proteini
8.1g
16% DV
Životinjski proteini8.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 75.0mcg | 8% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 85.0mg | 9% | |
| Bakar | 80.0mcg | 9% | |
| Gvožđe | 1.4mg | 8% | |
| Magnezijum | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalijum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrijum | 310.0mg | 13% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
Recepti sa sastojkom raviole sa sirom (1)
