허브 시즈닝
허브 시즈닝은 감칠맛 나는 요리에 쓰는 건조 허브 혼합물입니다. 100g당 275칼로리이며 비타민 A가 돋보입니다.
소개
허브 시즈닝은 파슬리, 타임, 로즈마리, 오레가노, 바질 등을 흔히 섞어 만든 건조 허브 블렌드로, 풍미 있고 향긋한 맛이 특징입니다. 육류, 채소, 수프, 소스, 구이 요리의 간을 맞추는 데 널리 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
275 kcal
14% DV
총 지방
7.2g
11% DV
비타민 D1.2g
비타민 K1.6g
비타민 B13.4g
총 탄수화물
50.2g
17% DV
엽산21.3g
비타민 B123.1g
비오틴25.8g
단백질
10.5g
21% DV
식물성 단백질10.5g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 1200.0mcg | 133% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 15% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 25% | |
| 나이아신 | 2.1mg | 13% | |
| 판토텐산 | 0.6mg | 12% | |
| 비타민 B6 | 0.4mg | 25% | |
| 엽산 | 210.0mcg | 53% | |
| 비타민 C | 45.0mg | 50% | |
| 비타민 E | 4.8mg | 32% | |
| 비타민 K | 620.0mcg | 517% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 780.0mg | 78% | |
| 구리 | 620.0mcg | 69% | |
| 철 | 28.4mg | 158% | |
| 마그네슘 | 210.0mg | 50% | |
| 인 | 240.0mg | 34% | |
| 칼륨 | 1650.0mg | 35% | |
| 셀레늄 | 12.0mcg | 22% | |
| 나트륨 | 120.0mg | 5% | |
| 아연 | 4.1mg | 37% |
허브 시즈닝이(가) 들어간 레시피 (2)
