fűszerkeverék
A fűszerkeverék szárított zöldfűszerek elegye sós ételekhez. 100 grammonként 275 kalóriát tartalmaz, és kiemelkedő A-vitamin-forrás.
Rólunk
A fűszerkeverék szárított zöldfűszerek keveréke, amely gyakran tartalmaz petrezselymet, kakukkfüvet, rozmaringot, oregánót és bazsalikomot, íze pedig aromás és karakteresen sós. Gyakran használják húsok, zöldségek, levesek, szószok és sült ételek ízesítésére.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
275 kcal
14% DV
Összes zsír
7.2g
11% DV
D-vitamin1.2g
K-vitamin1.6g
Tiamin (B1-vitamin)3.4g
Összes szénhidrát
50.2g
17% DV
Folát (B9-vitamin)21.3g
B12-vitamin3.1g
Biotin (B7-vitamin)25.8g
Fehérje
10.5g
21% DV
Növényi fehérje10.5g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamin | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.2mg | 15% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.3mg | 25% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 2.1mg | 13% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamin | 0.4mg | 25% | |
| Folát (B9-vitamin) | 210.0mcg | 53% | |
| C-vitamin | 45.0mg | 50% | |
| E-vitamin | 4.8mg | 32% | |
| K-vitamin | 620.0mcg | 517% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 780.0mg | 78% | |
| Réz | 620.0mcg | 69% | |
| Vas | 28.4mg | 158% | |
| Magnézium | 210.0mg | 50% | |
| Foszfor | 240.0mg | 34% | |
| Kálium | 1650.0mg | 35% | |
| Szelén | 12.0mcg | 22% | |
| Nátrium | 120.0mg | 5% | |
| Cink | 4.1mg | 37% |
Receptek ezzel: fűszerkeverék (2)
