приправа из трав
Приправа из трав — смесь сушёных трав для несладких блюд. Содержит 275 ккал на 100 г и выделяется высоким содержанием витамина A.
О блюде
Приправа из трав — это сушёная смесь трав, часто включающая петрушку, тимьян, розмарин, орегано и базилик, с пряным, ароматным вкусом. Её обычно используют для приправления мяса, овощей, супов, соусов и запечённых блюд.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
275 kcal
14% DV
Всего жиров
7.2g
11% DV
Витамин D1.2g
Витамин K1.6g
Тиамин (B1)3.4g
Всего углеводов
50.2g
17% DV
Фолат (B9)21.3g
Витамин B123.1g
Биотин (B7)25.8g
Белок
10.5g
21% DV
Растительный белок10.5g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 18.0mg | 3% | |
| Витамин A | 1200.0mcg | 133% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Ниацин (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Фолат (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| Витамин C | 45.0mg | 50% | |
| Витамин E | 4.8mg | 32% | |
| Витамин K | 620.0mcg | 517% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 780.0mg | 78% | |
| Медь | 620.0mcg | 69% | |
| Железо | 28.4mg | 158% | |
| Магний | 210.0mg | 50% | |
| Фосфор | 240.0mg | 34% | |
| Калий | 1650.0mg | 35% | |
| Селен | 12.0mcg | 22% | |
| Натрий | 120.0mg | 5% | |
| Цинк | 4.1mg | 37% |
Рецепты с приправа из трав (2)
