हर्ब सीझनिंग
हर्ब सीझनिंग हा वाळवलेल्या हर्ब्सचा मिश्रण मसाला आहे. 100 ग्रॅममध्ये 275 कॅलरीज असतात आणि व्हिटॅमिन A साठी ओळखला जातो.
माहिती
हर्ब सीझनिंग हे वाळवलेल्या हर्ब्सचे मिश्रण आहे. यात अनेकदा पार्सली, थायम, रोझमेरी, ओरेगॅनो आणि बेसिल यांचा समावेश असतो, ज्यामुळे चव रुचकर आणि सुगंधी होते. हे मांस, भाज्या, सूप, सॉस आणि रोस्ट केलेल्या पदार्थांना चव देण्यासाठी सामान्यपणे वापरले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
275 kcal
14% DV
एकूण मेद
7.2g
11% DV
व्हिटॅमिन D1.2g
व्हिटॅमिन K1.6g
थायामिन (B1)3.4g
एकूण कार्बोहायड्रेट
50.2g
17% DV
फोलेट (B9)21.3g
व्हिटॅमिन B123.1g
बायोटिन (B7)25.8g
प्रथिने
10.5g
21% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने10.5g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 1200.0mcg | 133% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 15% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 25% | |
| नायसिन (B3) | 2.1mg | 13% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.6mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.4mg | 25% | |
| फोलेट (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| व्हिटॅमिन C | 45.0mg | 50% | |
| व्हिटॅमिन E | 4.8mg | 32% | |
| व्हिटॅमिन K | 620.0mcg | 517% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 780.0mg | 78% | |
| तांबे | 620.0mcg | 69% | |
| लोह | 28.4mg | 158% | |
| मॅग्नेशियम | 210.0mg | 50% | |
| फॉस्फरस | 240.0mg | 34% | |
| पोटॅशियम | 1650.0mg | 35% | |
| सेलेनियम | 12.0mcg | 22% | |
| सोडियम | 120.0mg | 5% | |
| झिंक | 4.1mg | 37% |
हर्ब सीझनिंग असलेल्या पाककृती (2)
