హెర్బ్ సీజనింగ్ రుచికర వంటకాలకు వాడే ఎండిన మూలికల మిశ్రమం. 100గ్రాకు 275 కేలరీలు ఉంటాయి, విటమిన్ A కోసం ప్రత్యేకంగా గుర్తింపు పొందింది.
హెర్బ్ సీజనింగ్ అనేది ఎండిన మూలికల మిశ్రమం. ఇందులో సాధారణంగా పార్స్లీ, థైమ్, రోజ్మేరీ, ఒరేగానో, బాసిల్ వంటి మూలికలు ఉంటాయి. దీనికి రుచికరమైన, సువాసనగల రుచి ఉంటుంది. మాంసాహార వంటలు, కూరగాయలు, సూపులు, సాస్లు, అలాగే ఓవెన్లో వేపిన వంటకాలకు రుచి కోసం దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 1200.0mcg | 133% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.2mg | 15% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.3mg | 25% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.1mg | 13% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.6mg | 12% | |
| విటమిన్ B6 | 0.4mg | 25% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| విటమిన్ C | 45.0mg | 50% | |
| విటమిన్ E | 4.8mg | 32% | |
| విటమిన్ K | 620.0mcg | 517% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 780.0mg | 78% | |
| రాగి | 620.0mcg | 69% | |
| ఇనుము | 28.4mg | 158% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 210.0mg | 50% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 240.0mg | 34% | |
| పొటాషియం | 1650.0mg | 35% | |
| సెలీనియం | 12.0mcg | 22% | |
| సోడియం | 120.0mg | 5% | |
| జింక్ | 4.1mg | 37% |