zeliščna mešanica
Zeliščna mešanica je suha mešanica zelišč za slane jedi. Vsebuje 275 kalorij na 100 g in izstopa po vitaminu A.
O tem
Zeliščna mešanica je suha mešanica zelišč, ki pogosto vključuje peteršilj, timijan, rožmarin, origano in baziliko, z izrazitim, aromatičnim okusom. Pogosto jo uporabljamo za začinjanje mesa, zelenjave, juh, omak in pečenih jedi.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
275 kcal
14% DV
Skupne maščobe
7.2g
11% DV
Vitamin D1.2g
Vitamin K1.6g
Tiamin3.4g
Skupni ogljikovi hidrati
50.2g
17% DV
Folna kislina21.3g
Vitamin B123.1g
Biotin25.8g
Beljakovine
10.5g
21% DV
Rastlinske beljakovine10.5g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamin | 0.2mg | 15% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 25% | |
| Niacin | 2.1mg | 13% | |
| Pantotenska kislina | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folna kislina | 210.0mcg | 53% | |
| Vitamin C | 45.0mg | 50% | |
| Vitamin E | 4.8mg | 32% | |
| Vitamin K | 620.0mcg | 517% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 780.0mg | 78% | |
| Baker | 620.0mcg | 69% | |
| Železo | 28.4mg | 158% | |
| Magnezij | 210.0mg | 50% | |
| Fosfor | 240.0mg | 34% | |
| Kalij | 1650.0mg | 35% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natrij | 120.0mg | 5% | |
| Cink | 4.1mg | 37% |
Recepti z zeliščna mešanica (2)
