przyprawa ziołowa
Przyprawa ziołowa to suszona mieszanka ziół do dań wytrawnych. Ma 275 kcal na 100 g i wyróżnia się wysoką zawartością witaminy A.
O produkcie
Przyprawa ziołowa to suszona mieszanka ziół, często zawierająca pietruszkę, tymianek, rozmaryn, oregano i bazylię, o wytrawnym, aromatycznym smaku. Powszechnie stosuje się ją do doprawiania mięs, warzyw, zup, sosów oraz dań pieczonych.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
275 kcal
14% DV
Tłuszcz ogółem
7.2g
11% DV
Witamina D1.2g
Witamina K1.6g
Tiamina (B1)3.4g
Węglowodany ogółem
50.2g
17% DV
Folian (B9)21.3g
Witamina B123.1g
Biotyna (B7)25.8g
Białko
10.5g
21% DV
Białko roślinne10.5g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.0mg | 3% | |
| Witamina A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacyna (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Witamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folian (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| Witamina C | 45.0mg | 50% | |
| Witamina E | 4.8mg | 32% | |
| Witamina K | 620.0mcg | 517% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 780.0mg | 78% | |
| Miedź | 620.0mcg | 69% | |
| Żelazo | 28.4mg | 158% | |
| Magnez | 210.0mg | 50% | |
| Fosfor | 240.0mg | 34% | |
| Potas | 1650.0mg | 35% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Sód | 120.0mg | 5% | |
| Cynk | 4.1mg | 37% |
Przepisy z przyprawa ziołowa (2)
