Wartości odżywcze
Na porcję 135 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone11.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone6.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik5.0g
Skrobia48.4g
Cukry0.6g
Białko roślinne4.6g
Pommes Frites z solą i ziołami
Wprowadzenie
Te frytki stawiają na klarowność efektu: chrupiąca zewnętrzna warstwa, delikatny środek oraz wykończenie solą i przyprawą ziołową, które przylegają do ziemniaków, gdy są jeszcze gorące. Metoda jest prosta, ale precyzja ma kluczowe znaczenie; sposób krojenia, płukanie, osuszanie i smażenie decydują o końcowej teksturze. Podawane od razu powinny być lekkie, złociste i wyraziście doprawione.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Smażony ziemniaczany dodatek
Kuchnia lub pochodzenie: Francuska
Rodzaj dania: Dodatek
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 135 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 10 minut
Łączny czas: 25 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Garnek z grubym dnem lub frytkownica
Drobne sitko
Ręczniki papierowe
Łyżka cedzakowa lub pająk kuchenny
Miska
Taca wyłożona ręcznikami papierowymi
Składniki
Ziemniak, 110 g, obrany i pokrojony na frytki
Olej roślinny, 350 g, do smażenia
Sól, 3 g
Przyprawa ziołowa, 2 g
Sposób przygotowania
1. Płucz pokrojonego ziemniaka w zimnej wodzie, aż woda będzie całkowicie klarowna. Dokładnie odcedź, a następnie bardzo dobrze osusz frytki ręcznikami papierowymi. Powierzchnia musi być sucha, aby smażenie przebiegało prawidłowo i dało chrupiącą skórkę.
2. Rozgrzej olej roślinny w garnku z grubym dnem lub frytkownicy do 175°C. Utrzymuj temperaturę na stałym poziomie; jeśli spadnie zbyt mocno, frytki wchłoną nadmiar tłuszczu i stracą swoją strukturę.
3. Smaż ziemniaki w jednej warstwie przez 7 do 9 minut, obracając raz lub dwa razy, aż najpierw staną się bladozłote, a następnie równomiernie intensywnie złote, z chrupiącymi krawędziami. Wnętrze powinno pozostać miękkie, a powierzchnia po wyjęciu z oleju powinna sprawiać wrażenie suchej.
4. Wyjmij frytki łyżką cedzakową i krótko odsącz na ręcznikach papierowych przez 30 sekund. Gdy są jeszcze gorące, od razu dopraw solą i przyprawą ziołową, delikatnie podrzucając, aby przyprawy równomiernie przylgnęły.
5. Natychmiast przełóż na talerz do podania. Frytki powinny być gorące, chrupiące i równomiernie doprawione, bez widocznego nadmiaru tłuszczu.
Nakładanie i podawanie
Podawaj w płytkim, ciepłym naczyniu lub w naczyniu wyłożonym złożonym papierem, układając frytki w luźny kopczyk, a nie w zbity stos. Przyprawa powinna być widoczna, ale nie nałożona zbyt obficie, a frytki powinny zachować wyraźne krawędzie i czysty kolor.
Uwagi profesjonalne
Prawidłowe osuszenie ziemniaka jest absolutnie niezbędne; wilgoć jest wrogiem chrupkości. Doprawiaj natychmiast po smażeniu, gdy powierzchnia wciąż zachowuje dość resztkowego ciepła i tłuszczu, by utrzymać przyprawy.