Hjem / world / Europa / Sverige / Krydrede pommes frites

Krydrede pommes frites

Krydrede pommes frites
Loggført av @leo | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 135 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 420 kcal
21% DV
Totalt fett 21.0g
32% DV
Enumettet fett11.0g
Flerumettet fett6.2g
Mettet fett3.1g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 54.0g
18% DV
Kostfiber5.0g
Stivelse48.4g
Sukkerarter0.6g
Protein 4.6g
9% DV
Vegetabilsk protein4.6g

Om

En liten skål med tykke, krydrede pommes frites som hovedsakelig gir karbohydrater og fett fra potet og frityrolje, med et moderat innhold av natrium.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A2.0mcg0%
Tiamin0.2mg15%
Riboflavin0.1mg5%
Niacin3.2mg20%
Pantotensyre0.8mg16%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin2.0mcg7%
Folat22.0mcg6%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium18.0mg2%
Kobber160.0mcg18%
Jern1.1mg6%
Magnesium38.0mg9%
Fosfor120.0mg17%
Kalium700.0mg15%
Selen1.5mcg3%
Natrium520.0mg23%
Sink0.6mg5%

Pommes Frites au Sel et aux Herbes

Innledning



Disse pommes fritesene er laget med klarhet for øye: et sprøtt ytre, en mør kjerne og en avslutning med salt og urtekrydder som fester seg mens potetene fortsatt er varme. Metoden er enkel, men presisjon er avgjørende; kuttingen, skyllingen, tørkingen og friteringen avgjør alle den endelige teksturen. Servert umiddelbart skal de være lette, gylne og tydelig krydret.

Det viktigste om oppskriften



  • Rettkategori: Fritert potetgarnityr

  • Kjøkken eller opprinnelse: Fransk

  • Måltidstype: Tilbehør

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 135 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 10 minutter

  • Total tid: 25 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr



  • Tykkbunnet kjele eller frityrkoker

  • Finmasket sil

  • Kjøkkenpapir

  • Hullsleiv eller edderkopp

  • Blandebolle

  • Brett kledd med kjøkkenpapir


  • Ingredienser



  • Potet, 110 g, skrelt og skåret til pommes frites

  • Vegetabilsk olje, 350 g, til fritering

  • Salt, 3 g

  • Urtekrydder, 2 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Skyll den oppskårne poteten i kaldt vann til vannet er klart. La den renne godt av, og tørk deretter pommes fritesene svært godt med kjøkkenpapir. Overflaten må være tørr for å sikre ren fritering og en sprø skorpe.


  • 2. Varm den vegetabilske oljen i en tykkbunnet kjele eller frityrkoker til 175°C. Hold temperaturen jevn; hvis den faller for mye, vil pommes fritesene trekke til seg for mye olje og miste strukturen.


  • 3. Friter potetene i ett lag i 7 til 9 minutter, og vend dem én eller to ganger, til de først er blekt gylne og deretter jevnt dypt gylne med sprø kanter. Innsiden skal forbli mør, og overflaten skal høres tørr ut når de løftes opp av oljen.


  • 4. Løft pommes fritesene opp med en hullsleiv og la dem renne kort av på kjøkkenpapir i 30 sekunder. Mens de fortsatt er varme, krydr umiddelbart med saltet og urtekrydderet, og vend dem forsiktig slik at krydderet fester seg jevnt.


  • 5. Overfør straks til en serveringstallerken. Pommes fritesene skal være varme, sprø og jevnt krydret, uten synlig overflødig olje.


  • Anretning og servering



    Server i et grunt, varmt fat eller i en beholder foret med brettet papir, anrettet i en løs haug heller enn en tett stablet porsjon. Krydderet skal være synlig, men ikke tungt, og pommes fritesene skal beholde sine skarpe kanter og rene farge.

    Faglige merknader



    Det er helt avgjørende å tørke poteten ordentlig; fuktighet er sprøhetens fiende. Krydre umiddelbart etter fritering, mens overflaten fortsatt har nok restvarme og olje til å holde på krydderet.
    VeganskVegetariskGlutenfriMelkefri
    Last ned på App Store