Головна / world / Європа / Швеція / Картопля фрі зі спеціями

Картопля фрі зі спеціями

Картопля фрі зі спеціями
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 135 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 420 kcal
21% DV
Усього жирів 21.0g
32% DV
Мононенасичені жири11.0g
Поліненасичені жири6.2g
Насичені жири3.1g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 54.0g
18% DV
Харчові волокна5.0g
Крохмаль48.4g
Цукри0.6g
Білок 4.6g
9% DV
Рослинний білок4.6g

Про страву

Невелика порція товсто нарізаної картоплі фрі зі спеціями. Основні поживні речовини — вуглеводи та жири з картоплі й олії для смаження; також містить помірну кількість солі.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A2.0mcg0%
Тіамін (B1)0.2mg15%
Рибофлавін (B2)0.1mg5%
Ніацин (B3)3.2mg20%
Пантотенова кислота (B5)0.8mg16%
Вітамін B60.4mg25%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)22.0mcg6%
Вітамін C8.0mg9%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K10.0mcg8%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій18.0mg2%
Мідь160.0mcg18%
Залізо1.1mg6%
Магній38.0mg9%
Фосфор120.0mg17%
Калій700.0mg15%
Селен1.5mcg3%
Натрій520.0mg23%
Цинк0.6mg5%

Pommes Frites au Sel et aux Herbes

Вступ



Ця картопля фрі створена для чіткого результату: хрустка зовнішня скоринка, ніжна серединка та завершення сіллю й трав’яною приправою, що прилипає, поки картопля ще гаряча. Метод простий, але точність є вирішальною; нарізання, промивання, обсушування та смаження визначають кінцеву текстуру. Подавати слід негайно: картопля має бути легкою, золотистою та виразно приправленою.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Смажений картопляний гарнір

  • Кухня або походження: Французька

  • Тип страви: Гарнір

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 135 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 25 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання



  • Каструля з товстим дном або фритюрниця

  • Дрібне сито

  • Паперові рушники

  • Шумівка або павук

  • Миска для змішування

  • Таця, застелена паперовими рушниками


  • Інгредієнти



  • Картопля, 110 g, очищена та нарізана брусочками фрі

  • Рослинна олія, 350 g, для смаження

  • Сіль, 3 g

  • Трав’яна приправа, 2 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Промийте нарізану картоплю в холодній воді, доки вода не стане прозорою. Ретельно відцідіть, потім дуже добре обсушіть картоплю фрі паперовими рушниками. Поверхня має бути сухою, щоб забезпечити чисте смаження та хрустку скоринку.


  • 2. Розігрійте рослинну олію в каструлі з товстим дном або у фритюрниці до 175°C. Підтримуйте температуру стабільною; якщо вона надто впаде, картопля фрі вбере зайву олію та втратить свою структуру.


  • 3. Смажте картоплю в один шар 7–9 хвилин, один або два рази перевернувши, доки спочатку вона не стане блідо-золотистою, а потім рівномірно насичено-золотистою з хрусткими краями. Усередині картопля має залишатися ніжною, а поверхня — звучати сухо, коли ви дістаєте її з олії.


  • 4. Дістаньте картоплю фрі шумівкою та коротко обсушіть на паперових рушниках протягом 30 секунд. Поки вона ще гаряча, відразу приправте сіллю та трав’яною приправою, обережно струшуючи, щоб покриття рівномірно прилипло.


  • 5. Відразу перекладіть на тарілку для подачі. Картопля фрі має бути гарячою, хрусткою та рівномірно приправленою, без видимого надлишку олії.


  • Оформлення та подача



    Подавайте в неглибокому теплому посуді або в ємності, вистеленій складеним папером, виклавши вільною гіркою, а не щільною стопкою. Приправа має бути помітною, але не надмірною, а картопля фрі повинна зберігати чіткі краї та чистий колір.

    Професійні примітки



    Правильне обсушування картоплі не підлягає компромісу; волога — ворог хрусткості. Приправляйте відразу після смаження, поки поверхня ще зберігає достатньо залишкового тепла й олії, щоб утримати приправу.
    ВеганськаВегетаріанськаБез глютенуБез молочних продуктів
    Завантажити в App Store