Главная / world / Европа / Швеция / Картофель фри с приправами

Картофель фри с приправами

Картофель фри с приправами
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 135 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 420 kcal
21% DV
Всего жиров 21.0g
32% DV
Мононенасыщенные жиры11.0g
Полиненасыщенные жиры6.2g
Насыщенные жиры3.1g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 54.0g
18% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал48.4g
Сахара0.6g
Белок 4.6g
9% DV
Растительный белок4.6g

О блюде

Небольшая порция картофеля фри с приправами из толстых ломтиков. Основные нутриенты — углеводы и жиры из картофеля и растительного масла; содержание натрия умеренное.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A2.0mcg0%
Тиамин (B1)0.2mg15%
Рибофлавин (B2)0.1mg5%
Ниацин (B3)3.2mg20%
Пантотеновая кислота (B5)0.8mg16%
Витамин B60.4mg25%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)22.0mcg6%
Витамин C8.0mg9%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K10.0mcg8%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций18.0mg2%
Медь160.0mcg18%
Железо1.1mg6%
Магний38.0mg9%
Фосфор120.0mg17%
Калий700.0mg15%
Селен1.5mcg3%
Натрий520.0mg23%
Цинк0.6mg5%

Pommes Frites au Sel et aux Herbes

Введение



Этот картофель фри строится на ясности текстуры: хрустящая корочка снаружи, нежная сердцевина и финиш из соли и травяной приправы, которая прилипает, пока картофель ещё горячий. Метод прост, но точность принципиальна; нарезка, промывание, обсушивание и жарка определяют итоговую текстуру. При немедленной подаче картофель должен быть лёгким, золотистым и ярко приправленным.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Жареный картофельный гарнир

  • Кухня или происхождение: Французская

  • Тип блюда: Гарнир

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 135 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 10 минут

  • Общее время: 25 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Тяжёлая кастрюля или фритюрница

  • Мелкое сито

  • Бумажные полотенца

  • Шумовка или паук

  • Миска

  • Поднос, застеленный бумажными полотенцами


  • Ингредиенты



  • Картофель, 110 g, очищенный и нарезанный брусочками для фри

  • Растительное масло, 350 g, для жарки

  • Соль, 3 g

  • Травяная приправа, 2 g


  • Способ приготовления



  • 1. Промойте нарезанный картофель в холодной воде, пока вода не станет прозрачной. Тщательно слейте воду, затем очень хорошо обсушите картофель фри бумажными полотенцами. Поверхность должна быть сухой, чтобы жарка была чистой, а корочка — хрустящей.


  • 2. Разогрейте растительное масло в тяжёлой кастрюле или фритюрнице до 175°C. Поддерживайте температуру стабильно; если она слишком сильно упадёт, картофель впитает лишнее масло и потеряет структуру.


  • 3. Жарьте картофель в один слой 7–9 минут, перевернув один или два раза, пока он сначала не станет бледно-золотистым, а затем равномерно насыщенно-золотистым с хрустящими краями. Внутри он должен оставаться нежным, а поверхность при извлечении из масла должна звучать сухо.


  • 4. Достаньте картофель шумовкой и недолго обсушите на бумажных полотенцах в течение 30 секунд. Пока он ещё горячий, сразу приправьте солью и травяной приправой, аккуратно перемешивая, чтобы покрытие распределилось равномерно.


  • 5. Сразу переложите на сервировочную тарелку. Картофель должен быть горячим, хрустящим и равномерно приправленным, без заметного избытка масла.


  • Подача и сервировка



    Подавайте в неглубокой тёплой посуде или в ёмкости, выстланной сложенной бумагой, уложив свободной горкой, а не плотной стопкой. Приправа должна быть заметной, но не тяжёлой, а картофель должен сохранять чёткие края и чистый цвет.

    Профессиональные заметки



    Правильное обсушивание картофеля не подлежит обсуждению; влага — враг хрустящей текстуры. Приправляйте сразу после жарки, пока поверхность ещё сохраняет достаточно остаточного тепла и масла, чтобы удержать приправу.
    ВеганскаяВегетарианскаяБез глютенаБез молочных продуктов
    Скачать в App Store