Начало / world / Европа / Швеция / Подправени пържени картофи

Подправени пържени картофи

Подправени пържени картофи
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 135 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 420 kcal
21% DV
Общо мазнини 21.0g
32% DV
Мононенаситени мазнини11.0g
Полиненаситени мазнини6.2g
Наситени мазнини3.1g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати 54.0g
18% DV
Фибри5.0g
Нишесте48.4g
Захари0.6g
Протеин 4.6g
9% DV
Растителен протеин4.6g

Относно

Малка купа дебело нарязани подправени пържени картофи, които осигуряват основно въглехидрати и мазнини от картофите и олиото за пържене, с умерено съдържание на натрий.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин18.0mg3%
Витамин A2.0mcg0%
Тиамин (B1)0.2mg15%
Рибофлавин (B2)0.1mg5%
Ниацин (B3)3.2mg20%
Пантотенова киселина (B5)0.8mg16%
Витамин B60.4mg25%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)22.0mcg6%
Витамин C8.0mg9%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K10.0mcg8%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций18.0mg2%
Мед160.0mcg18%
Желязо1.1mg6%
Магнезий38.0mg9%
Фосфор120.0mg17%
Калий700.0mg15%
Селен1.5mcg3%
Натрий520.0mg23%
Цинк0.6mg5%

Pommes Frites au Sel et aux Herbes

Увод



Тези пържени картофи са създадени с акцент върху ясно изразен резултат: хрупкава външност, крехка сърцевина и завършек от сол и билкова подправка, които полепват, докато картофите са още горещи. Методът е прост, но прецизността е от съществено значение; нарязването, изплакването, подсушаването и пърженето определят крайната текстура. Поднесени веднага, те трябва да бъдат леки, златисти и отчетливо овкусени.

Основни характеристики на рецептата



  • Категория на ястието: Пържена картофена гарнитура

  • Кухня или произход: Френска

  • Вид ястие: Гарнитура

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 135 g

  • Време за подготовка: 15 минути

  • Време за готвене: 10 минути

  • Общо време: 25 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване



  • Тежка тенджера или фритюрник

  • Фина цедка

  • Хартиени кърпи

  • Решетъчна лъжица или паяк

  • Купа за смесване

  • Тава, покрита с хартиени кърпи


  • Съставки



  • Картоф, 110 g, обелен и нарязан на пържени картофи

  • Растително олио, 350 g, за пържене

  • Сол, 3 g

  • Билкова подправка, 2 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Изплакнете нарязания картоф в студена вода, докато водата стане бистра. Отцедете добре, след което подсушете пържените картофи много старателно с хартиени кърпи. Повърхността трябва да е суха, за да се осигури чисто пържене и хрупкава коричка.


  • 2. Загрейте растителното олио в тежка тенджера или фритюрник до 175°C. Поддържайте температурата стабилна; ако спадне твърде много, картофите ще поемат излишна мазнина и ще загубят структурата си.


  • 3. Изпържете картофите на един слой за 7 до 9 минути, като ги обърнете веднъж или два пъти, докато първо станат бледозлатисти, а след това равномерно наситено златисти с хрупкави краища. Вътрешността трябва да остане крехка, а повърхността да звучи сухо, когато ги извадите от мазнината.


  • 4. Извадете пържените картофи с решетъчна лъжица и ги отцедете за кратко върху хартиени кърпи за 30 секунди. Докато са още горещи, овкусете веднага със солта и билковата подправка, като разбъркате внимателно, за да полепне покритието равномерно.


  • 5. Прехвърлете незабавно в чиния за сервиране. Пържените картофи трябва да бъдат горещи, хрупкави и равномерно овкусени, без видим излишък от мазнина.


  • Поднасяне и сервиране



    Сервирайте в плитък, затоплен съд или в съд, постлан със сгъната хартия, подредени в свободна купчинка, а не в плътно притиснат стек. Подправката трябва да се вижда, но да не е тежка, а картофите трябва да запазят острите си ръбове и чистия си цвят.

    Професионални бележки



    Правилното подсушаване на картофа не подлежи на компромис; влагата е врагът на хрупкавостта. Овкусете веднага след пърженето, докато повърхността все още носи достатъчно остатъчна топлина и мазнина, за да задържи подправката.
    ВеганскаВегетарианскаБез глутенБез млечни продукти
    Изтеглете от App Store