Domov / world / Európa / Švédsko / Ochutené hranolky

Ochutené hranolky

Ochutené hranolky
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 135 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 420 kcal
21% DV
Celkové tuky 21.0g
32% DV
Mononenasýtené tuky11.0g
Polynenasýtené tuky6.2g
Nasýtené tuky3.1g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 54.0g
18% DV
Vláknina5.0g
Škrob48.4g
Cukry0.6g
Bielkoviny 4.6g
9% DV
Rastlinné bielkoviny4.6g

O jedle

Malá miska hrubších ochutených hranoliek. Energiu dodávajú najmä sacharidy a tuk zo zemiakov a oleja na vyprážanie, so stredným obsahom sodíka.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A2.0mcg0%
Tiamín0.2mg15%
Riboflavín0.1mg5%
Niacín3.2mg20%
Kyselina pantoténová0.8mg16%
Vitamín B60.4mg25%
Biotín2.0mcg7%
Folát22.0mcg6%
Vitamín C8.0mg9%
Vitamín E2.1mg14%
Vitamín K10.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik18.0mg2%
Meď160.0mcg18%
Železo1.1mg6%
Horčík38.0mg9%
Fosfor120.0mg17%
Draslík700.0mg15%
Selén1.5mcg3%
Sodík520.0mg23%
Zinok0.6mg5%

Pommes Frites so soľou a bylinkami

Úvod



Tieto hranolčeky stoja na čistote prevedenia: chrumkavý povrch, jemný stred a záver v podobe soli a bylinkového korenia, ktoré sa prichytí, kým sú zemiaky ešte horúce. Postup je jednoduchý, no presnosť je nevyhnutná; krájanie, prepláchnutie, osušenie aj vyprážanie určujú výslednú textúru. Podávané ihneď majú byť ľahké, zlatisté a výrazne ochutené.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Vyprážaná zemiaková príloha

  • Kuchyňa alebo pôvod: Francúzska

  • Typ chodu: Príloha

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 135 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 25 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie



  • Ťažký hrniec alebo fritéza

  • Jemné sitko

  • Papierové utierky

  • Dierovaná lyžica alebo pavúk

  • Misa na miešanie

  • Podnos vyložený papierovými utierkami


  • Ingrediencie



  • Zemiak, 110 g, ošúpaný a nakrájaný na hranolčeky

  • Rastlinný olej, 350 g, na vyprážanie

  • Soľ, 3 g

  • Bylinkové korenie, 2 g


  • Postup



  • 1. Nakrájaný zemiak preplachujte v studenej vode, kým nebude voda číra. Dôkladne sceďte, potom hranolčeky veľmi dobre osušte papierovými utierkami. Povrch musí byť suchý, aby sa zabezpečilo čisté vyprážanie a chrumkavá kôrka.


  • 2. Rastlinný olej zohrejte v ťažkom hrnci alebo fritéze na 175 °C. Teplotu udržiavajte stabilnú; ak príliš klesne, hranolčeky nasiaknu nadbytočný olej a stratia svoju štruktúru.


  • 3. Zemiaky vyprážajte v jednej vrstve 7 až 9 minút, raz alebo dvakrát ich obráťte, až kým nebudú najprv bledozlaté a potom rovnomerne sýtozlaté s chrumkavými okrajmi. Vnútro má zostať jemné a povrch má pri vybratí z oleja pôsobiť sucho.


  • 4. Hranolčeky vyberte dierovanou lyžicou a nechajte ich krátko odkvapkať na papierových utierkach 30 sekúnd. Kým sú ešte horúce, ihneď ich ochuťte soľou a bylinkovým korením a jemne premiešajte, aby sa obalenie prichytilo rovnomerne.


  • 5. Ihneď preložte na servírovací tanier. Hranolčeky majú byť horúce, chrumkavé a rovnomerne ochutené, bez viditeľného prebytočného oleja.


  • Servírovanie a podávanie



    Podávajte v plytkej, teplej nádobe alebo v nádobe vystlanej preloženým papierom, usporiadané do voľnej kôpky, nie do stlačenej vrstvy. Korenie má byť viditeľné, ale nie ťažké, a hranolčeky si majú zachovať ostré hrany a čistú farbu.

    Profesionálne poznámky



    Správne osušenie zemiaka je nevyhnutné; vlhkosť je nepriateľom chrumkavosti. Ochucujte ihneď po vyprážaní, keď povrch ešte nesie dosť zvyškového tepla a oleja na to, aby korenie držalo.
    VegánskaVegetariánskaBezlepkováBez mliečnych výrobkov
    Stiahnuť v App Store