Početna / world / Europa / Švedska / Začinjeni pomfrit

Začinjeni pomfrit

Začinjeni pomfrit
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 135 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 420 kcal
21% DV
Ukupne masti 21.0g
32% DV
Mononezasićene masti11.0g
Polinezasićene masti6.2g
Zasićene masti3.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 54.0g
18% DV
Vlakna5.0g
Škrob48.4g
Šećeri0.6g
Proteini 4.6g
9% DV
Biljni proteini4.6g

O proizvodu

Mala zdjela deblje rezanog začinjenog pomfrita, koji ponajprije daje ugljikohidrate i masnoće iz krumpira i ulja za prženje, uz umjerenu količinu soli.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A2.0mcg0%
Tiamin (B1)0.2mg15%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niacin (B3)3.2mg20%
Pantotenska kiselina (B5)0.8mg16%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)22.0mcg6%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K10.0mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij18.0mg2%
Bakar160.0mcg18%
Željezo1.1mg6%
Magnezij38.0mg9%
Fosfor120.0mg17%
Kalij700.0mg15%
Selen1.5mcg3%
Natrij520.0mg23%
Cink0.6mg5%

Pommes Frites sa soli i začinskim biljem

Uvod



Ovi pomfriti osmišljeni su radi jasnoće rezultata: hrskava vanjština, mekana sredina i završetak sa soli i začinom od bilja koji prianja dok je krumpir još vruć. Postupak je jednostavan, ali preciznost je ključna; rezanje, ispiranje, sušenje i prženje određuju konačnu teksturu. Posluženi odmah, trebaju biti lagani, zlatni i izraženo začinjeni.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Prženi krumpir kao prilog

  • Kuhinja ili podrijetlo: Francuska

  • Vrsta jela: Prilog

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 135 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 25 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Teški lonac ili friteza

  • Cjedilo s finom mrežicom

  • Papirnati ručnici

  • Šupljikava žlica ili mrežasta žlica

  • Zdjela za miješanje

  • Pladanj obložen papirnatim ručnicima


  • Sastojci



  • Krumpir, 110 g, oguljen i narezan na pomfrit

  • Biljno ulje, 350 g, za prženje

  • Sol, 3 g

  • Začin od bilja, 2 g


  • Postupak



  • 1. Isperite narezani krumpir u hladnoj vodi dok voda ne postane bistra. Temeljito ocijedite, zatim vrlo dobro osušite pomfrit papirnatim ručnicima. Površina mora biti suha kako bi se osiguralo uredno prženje i hrskava korica.


  • 2. Zagrijte biljno ulje u teškom loncu ili fritezi na 175°C. Održavajte temperaturu stabilnom; ako previše padne, pomfrit će upiti višak ulja i izgubiti svoju strukturu.


  • 3. Pržite krumpir u jednom sloju 7 do 9 minuta, okrećući jednom ili dvaput, dok isprva ne postane blijedozlatan, a zatim ravnomjerno tamnozlatan s hrskavim rubovima. Unutrašnjost treba ostati mekana, a površina pri vađenju iz ulja treba zvučati suho.


  • 4. Izvadite pomfrit šupljikavom žlicom i kratko ocijedite na papirnatim ručnicima 30 sekundi. Dok je još vruć, odmah začinite solju i začinom od bilja, lagano protresajući kako bi se obloga ravnomjerno primila.


  • 5. Odmah prebacite na tanjur za posluživanje. Pomfrit treba biti vruć, hrskav i ravnomjerno začinjen, bez vidljivog viška ulja.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite u plitkoj, toploj posudi ili u posudi obloženoj presavijenim papirom, složen u rahlu hrpicu umjesto u zbijeni složaj. Začin treba biti vidljiv, ali ne težak, a pomfrit treba zadržati oštre rubove i čistu boju.

    Profesionalne napomene



    Pravilno sušenje krumpira nije predmet pregovora; vlaga je neprijatelj hrskavosti. Začinite odmah nakon prženja, dok površina još zadržava dovoljno preostale topline i ulja da primi začin.
    VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvoda
    Preuzmite na App Storeu