Información nutricional
Por porción de 135 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas11.0g
Grasas poliinsaturadas6.2g
Grasas saturadas3.1g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
54.0g
Fibra5.0g
Almidón48.4g
Azúcares0.6g
Proteína vegetal4.6g
Acerca de
Un pequeño bol de patatas fritas sazonadas de corte grueso, que aportan sobre todo carbohidratos y grasa procedente de la patata y del aceite de fritura, con un contenido moderado de sodio.
Pommes Frites con sal y hierbas
Nota introductoria
Estas patatas fritas se basan en la claridad: un exterior crujiente, un centro tierno y un acabado de sal y condimento de hierbas que se adhiere mientras las patatas aún están calientes. El método es sencillo, pero la precisión es esencial; el corte, el enjuague, el secado y la fritura determinan la textura final. Servidas de inmediato, deben ser ligeras, doradas y intensamente sazonadas.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Guarnición de patata frita
Cocina u origen: Francesa
Tipo de plato: Acompañamiento
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 135 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Dificultad: Moderada
Equipo
Cazo de fondo grueso o freidora
Colador de malla fina
Papel de cocina
Espumadera o araña
Bol para mezclar
Bandeja forrada con papel de cocina
Ingredientes
Patata, 110 g, pelada y cortada en forma de patatas fritas
Aceite vegetal, 350 g, para freír
Sal, 3 g
Condimento de hierbas, 2 g
Método
1. Enjuaga la patata cortada en agua fría hasta que el agua salga clara. Escúrrela bien y luego seca muy bien las patatas fritas con papel de cocina. La superficie debe estar seca para asegurar una fritura limpia y una capa crujiente.
2. Calienta el aceite vegetal en un cazo de fondo grueso o en una freidora a 175°C. Mantén la temperatura estable; si baja demasiado, las patatas fritas absorberán exceso de aceite y perderán su estructura.
3. Fríe las patatas en una sola capa durante 7 a 9 minutos, dándoles la vuelta una o dos veces, hasta que estén primero de un dorado pálido y luego de un dorado intenso y uniforme con bordes crujientes. El interior debe permanecer tierno y la superficie debe sonar seca al sacarlas del aceite.
4. Saca las patatas fritas con una espumadera y escúrrelas brevemente sobre papel de cocina durante 30 segundos. Mientras aún estén calientes, sazónalas de inmediato con la sal y el condimento de hierbas, removiendo suavemente para que el recubrimiento se adhiera de manera uniforme.
5. Pásalas enseguida a un plato de servicio. Las patatas fritas deben estar calientes, crujientes y sazonadas de manera uniforme, sin exceso visible de aceite.
Emplatado y servicio
Sirve en un plato poco profundo y caliente o en un recipiente forrado con papel doblado, colocadas en un montón suelto en lugar de una pila compacta. El sazonado debe ser visible pero no excesivo, y las patatas fritas deben conservar sus bordes definidos y su color limpio.
Notas profesionales
Secar bien la patata es innegociable; la humedad es enemiga del crujiente. Sazona inmediatamente después de freír, mientras la superficie aún conserva suficiente calor residual y aceite para retener el sazonado.