Home / world / Europa / Suweka / Tinimplahang French fries

Tinimplahang French fries

Tinimplahang French fries
Na-log ni @leo | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 135g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 420 kcal
21% DV
Kabuuang Taba 21.0g
32% DV
Monounsaturated Fat11.0g
Polyunsaturated Fat6.2g
Saturated Fat3.1g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 54.0g
18% DV
Hibla5.0g
Almirol48.4g
Asukal0.6g
Protina 4.6g
9% DV
Protina ng Halaman4.6g

Tungkol dito

Isang maliit na mangkok ng makakapal na hiwang tinimplahang French fries. Pangunahing nagbibigay ito ng carbohydrates at taba mula sa patatas at mantika, na may katamtamang sodium.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline18.0mg3%
Bitamina A2.0mcg0%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niacin (B3)3.2mg20%
Pantothenic Acid (B5)0.8mg16%
Bitamina B60.4mg25%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folate (B9)22.0mcg6%
Bitamina C8.0mg9%
Bitamina E2.1mg14%
Bitamina K10.0mcg8%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum18.0mg2%
Tanso160.0mcg18%
Bakal1.1mg6%
Magnesiyo38.0mg9%
Posporus120.0mg17%
Potasyo700.0mg15%
Selenium1.5mcg3%
Sodyum520.0mg23%
Sink0.6mg5%

Pommes Frites au Sel et aux Herbes

Paunang tala



Ang mga pritong patatas na ito ay ginawa para sa kalinawan: malutong na panlabas, malambot na gitna, at pagtatapos na may asin at herb seasoning na kumakapit habang mainit pa ang mga patatas. Simple ang paraan, ngunit mahalaga ang katumpakan; ang hiwa, ang pagbabanlaw, ang pagpapatuyo, at ang pagprito ang lahat ay tumutukoy sa huling tekstura. Kapag inihain agad, dapat ay magaan, ginintuang, at malinaw ang timpla.

Mahahalagang detalye ng recipe



  • Kategorya ng putahe: Piniritong palamuting patatas

  • Lutuin o pinagmulan: French

  • Uri ng kurso: Side dish

  • Dami: 1 serving

  • Laki ng serving: 135 g

  • Oras ng paghahanda: 15 minuto

  • Oras ng pagluluto: 10 minuto

  • Kabuuang oras: 25 minuto

  • Antas ng hirap: Katamtaman


  • Kagamitan



  • Mabigat na kaserola o deep fryer

  • Pinong salaan

  • Paper towel

  • Sandok na may butas o spider

  • Mangkok na panghalo

  • Bandeha na nilagyan ng paper towel


  • Mga sangkap



  • Patatas, 110 g, binalatan at hiniwa na parang fries

  • Vegetable oil, 350 g, para sa pagprito

  • Asin, 3 g

  • Herb seasoning, 2 g


  • Paraan



  • 1. Banlawan ang hiniwang patatas sa malamig na tubig hanggang luminaw ang tubig. Salain nang mabuti, pagkatapos ay patuyuin nang husto ang fries gamit ang paper towel. Dapat tuyo ang ibabaw upang matiyak ang malinis na pagprito at malutong na balot.


  • 2. Painitin ang vegetable oil sa mabigat na kaserola o deep fryer hanggang 175°C. Panatilihing matatag ang temperatura; kung masyado itong bumaba, sisipsip ng sobrang mantika ang fries at mawawala ang istruktura nito.


  • 3. Iprito ang mga patatas sa iisang patong sa loob ng 7 hanggang 9 minuto, baliktarin nang isang beses o dalawang beses, hanggang sa maging maputlang ginto muna at pagkatapos ay pantay na malalim na ginintuang may malutong na mga gilid. Dapat manatiling malambot ang loob at dapat tuyong pakinggan ang ibabaw kapag iniahon mula sa mantika.


  • 4. Iahon ang fries gamit ang sandok na may butas at patuluin sandali sa paper towel sa loob ng 30 segundo. Habang mainit pa, timplahan agad ng asin at herb seasoning, saka marahang haluin upang pantay na dumikit ang pantapal.


  • 5. Ilipat agad sa plato na paghahainan. Dapat ay mainit, malutong, at pantay ang timpla ng fries, na walang nakikitang sobrang mantika.


  • Pagplato at paghahain



    Ihain sa mababaw at mainit na pinggan o sa sisidlang may nakatiklop na papel, na nakaayos sa maluwag na bunton sa halip na siksik na salansan. Dapat nakikita ang timpla ngunit hindi mabigat, at dapat mapanatili ng fries ang matatalas nitong gilid at malinis na kulay.

    Mga propesyonal na tala



    Hindi maaaring isantabi ang wastong pagpapatuyo ng patatas; ang kahalumigmigan ay kalaban ng pagkamalutong. Timplahan agad pagkatapos iprito, habang ang ibabaw ay may sapat pang natitirang init at mantika upang kumapit ang seasoning.
    VeganVegetarianWalang GlutenWalang Dairy
    I-download sa App Store