Hranilne vrednosti
Na porcijo 135 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe11.0g
Večkrat nenasičene maščobe6.2g
Nasičene maščobe3.1g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
54.0g
Prehranske vlaknine5.0g
Škrob48.4g
Sladkorji0.6g
Rastlinske beljakovine4.6g
O tem
Manjša skleda debelejšega začinjenega pomfrita, ki večino energije zagotavlja iz ogljikovih hidratov in maščob iz krompirja ter olja za cvrtje, z zmerno vsebnostjo natrija.
Pommes Frites s soljo in zelišči
Uvod
Ta pomfrit temelji na jasnosti: hrustljava zunanjost, mehka sredica in zaključek s soljo ter zeliščno začimbo, ki se oprime krompirja, dokler je ta še vroč. Postopek je preprost, vendar je natančnost bistvena; rezanje, izpiranje, sušenje in cvrtje določajo končno teksturo. Postrežen takoj mora biti lahek, zlato zapečen in izrazito začinjen.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Ocvrta krompirjeva priloga
Kulinarika ali izvor: Francoska
Vrsta obroka: Priloga
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 135 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 10 minut
Skupni čas: 25 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Težka kozica ali cvrtnik
Cedilo z drobno mrežico
Papirnate brisače
Penovka ali pajek za cvrtje
Mešalna skleda
Pladenj, obložen s papirnatimi brisačami
Sestavine
Krompir, 110 g, olupljen in narezan na pomfrit
Rastlinsko olje, 350 g, za cvrtje
Sol, 3 g
Zeliščna začimba, 2 g
Postopek
1. Narezan krompir izpirajte v hladni vodi, dokler voda ni bistra. Temeljito ga odcedite, nato pa pomfrit zelo dobro osušite s papirnatimi brisačami. Površina mora biti suha, da bo cvrtje čisto in skorjica hrustljava.
2. Rastlinsko olje v težki kozici ali cvrtniku segrejte na 175°C. Temperaturo vzdržujte enakomerno; če preveč pade, bo pomfrit vsrkal odvečno olje in izgubil svojo strukturo.
3. Krompir cvrite v eni plasti 7 do 9 minut in ga enkrat ali dvakrat obrnite, dokler ni sprva bledo zlat, nato pa enakomerno temno zlato zapečen s hrustljavimi robovi. Notranjost mora ostati mehka, površina pa mora ob dvigu iz olja zveneti suho.
4. Pomfrit poberite s penovko in ga 30 sekund na kratko odcedite na papirnatih brisačah. Medtem ko je še vroč, ga takoj začinite s soljo in zeliščno začimbo ter ga nežno premešajte, da se obloga enakomerno oprime.
5. Takoj ga prenesite na servirni krožnik. Pomfrit mora biti vroč, hrustljav in enakomerno začinjen, brez vidnega odvečnega olja.
Serviranje in postrežba
Postrezite v plitvi, topli posodi ali v posodi, obloženi s prepognjenim papirjem, razporejenega v rahel kupček namesto v stisnjen sklad. Začimba mora biti vidna, vendar ne težka, pomfrit pa mora ohraniti ostre robove in čisto barvo.
Strokovne opombe
Pravilno sušenje krompirja ni stvar izbire; vlaga je sovražnik hrustljavosti. Začinite ga takoj po cvrtju, ko površina še vedno zadržuje dovolj preostale toplote in olja, da se začimba oprime.