билкова подправка
Билкова подправка е сушена смес от билки за солени ястия. Има 275 калории на 100 г и се отличава с витамин А.
Относно
Билковата подправка е сушена смес от билки, често включваща магданоз, мащерка, розмарин, риган и босилек, със солен и ароматен вкус. Обичайно се използва за овкусяване на меса, зеленчуци, супи, сосове и печени ястия.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
275 kcal
14% DV
Общо мазнини
7.2g
11% DV
Витамин D1.2g
Витамин K1.6g
Тиамин (B1)3.4g
Общо въглехидрати
50.2g
17% DV
Фолат (B9)21.3g
Витамин B123.1g
Биотин (B7)25.8g
Протеин
10.5g
21% DV
Растителен протеин10.5g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 18.0mg | 3% | |
| Витамин A | 1200.0mcg | 133% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Ниацин (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Фолат (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| Витамин C | 45.0mg | 50% | |
| Витамин E | 4.8mg | 32% | |
| Витамин K | 620.0mcg | 517% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 780.0mg | 78% | |
| Мед | 620.0mcg | 69% | |
| Желязо | 28.4mg | 158% | |
| Магнезий | 210.0mg | 50% | |
| Фосфор | 240.0mg | 34% | |
| Калий | 1650.0mg | 35% | |
| Селен | 12.0mcg | 22% | |
| Натрий | 120.0mg | 5% | |
| Цинк | 4.1mg | 37% |
Рецепти с билкова подправка (2)
