örtkrydda
Örtkrydda är en torkad örtblandning för salta rätter. Den ger 275 kalorier per 100 g och utmärker sig med vitamin A.
Om
Örtkrydda är en torkad blandning av örter, ofta med persilja, timjan, rosmarin, oregano och basilika, med en smakrik och aromatisk smak. Den används ofta för att krydda kött, grönsaker, soppor, såser och ugnsrostade rätter.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
275 kcal
14% DV
Totalt fett
7.2g
11% DV
Vitamin D1.2g
Vitamin K1.6g
Tiamin3.4g
Totala kolhydrater
50.2g
17% DV
Folat21.3g
Vitamin B123.1g
Biotin25.8g
Protein
10.5g
21% DV
Vegetabiliskt protein10.5g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamin | 0.2mg | 15% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 25% | |
| Niacin | 2.1mg | 13% | |
| Pantotensyra | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folat | 210.0mcg | 53% | |
| Vitamin C | 45.0mg | 50% | |
| Vitamin E | 4.8mg | 32% | |
| Vitamin K | 620.0mcg | 517% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 780.0mg | 78% | |
| Koppar | 620.0mcg | 69% | |
| Järn | 28.4mg | 158% | |
| Magnesium | 210.0mg | 50% | |
| Fosfor | 240.0mg | 34% | |
| Kalium | 1650.0mg | 35% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 120.0mg | 5% | |
| Zink | 4.1mg | 37% |
Recept med örtkrydda (2)
