תערובת תיבול עשבי תיבול
תערובת תיבול עשבי תיבול היא בלנד יבש למנות מלוחות. היא מכילה 275 קלוריות ל-100 גרם ובולטת בתכולת ויטמין A.
אודות
תערובת תיבול עשבי תיבול היא בלנד יבש של עשבי תיבול, שלרוב כולל פטרוזיליה, תימין, רוזמרין, אורגנו ובזיליקום, עם טעם מלוח וארומטי. משתמשים בה בדרך כלל לתיבול בשרים, ירקות, מרקים, רטבים ומנות צלויות.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
275 kcal
14% DV
סך השומן
7.2g
11% DV
ויטמין D1.2g
ויטמין K1.6g
תיאמין (ויטמין B1)3.4g
סך הפחמימות
50.2g
17% DV
פולאט (ויטמין B9)21.3g
ויטמין B123.1g
ביוטין (ויטמין B7)25.8g
חלבון
10.5g
21% DV
חלבון מהצומח10.5g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| ויטמין A | 1200.0mcg | 133% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.2mg | 15% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.3mg | 25% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 2.1mg | 13% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.6mg | 12% | |
| ויטמין B6 | 0.4mg | 25% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 210.0mcg | 53% | |
| ויטמין C | 45.0mg | 50% | |
| ויטמין E | 4.8mg | 32% | |
| ויטמין K | 620.0mcg | 517% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 780.0mg | 78% | |
| נחושת | 620.0mcg | 69% | |
| ברזל | 28.4mg | 158% | |
| מגנזיום | 210.0mg | 50% | |
| זרחן | 240.0mg | 34% | |
| אשלגן | 1650.0mg | 35% | |
| סלניום | 12.0mcg | 22% | |
| נתרן | 120.0mg | 5% | |
| אבץ | 4.1mg | 37% |
מתכונים עם תערובת תיבול עשבי תיבול (2)
