žolelių prieskonių mišinys
Žolelių prieskonių mišinys – džiovintų žolelių mišinys pikantiškiems patiekalams. 100 g turi 275 kcal ir išsiskiria vitaminu A.
Apie
Žolelių prieskonių mišinys – tai džiovintų žolelių mišinys, į kurį dažnai įeina petražolės, čiobreliai, rozmarinai, raudonėliai ir bazilikai, pasižymintis pikantišku, aromatingu skoniu. Jis dažnai naudojamas gardinti mėsą, daržoves, sriubas, padažus ir orkaitėje keptus patiekalus.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
275 kcal
14% DV
Iš viso riebalų
7.2g
11% DV
Vitaminas D1.2g
Vitaminas K1.6g
Tiaminas (B1)3.4g
Iš viso angliavandenių
50.2g
17% DV
Folatai (B9)21.3g
Vitaminas B123.1g
Biotinas (B7)25.8g
Baltymai
10.5g
21% DV
Augaliniai baltymai10.5g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Vitaminas A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacinas (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitaminas B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folatai (B9) | 210.0mcg | 53% | |
| Vitaminas C | 45.0mg | 50% | |
| Vitaminas E | 4.8mg | 32% | |
| Vitaminas K | 620.0mcg | 517% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 780.0mg | 78% | |
| Varis | 620.0mcg | 69% | |
| Geležis | 28.4mg | 158% | |
| Magnis | 210.0mg | 50% | |
| Fosforas | 240.0mg | 34% | |
| Kalis | 1650.0mg | 35% | |
| Selenas | 12.0mcg | 22% | |
| Natris | 120.0mg | 5% | |
| Cinkas | 4.1mg | 37% |
Receptai su žolelių prieskonių mišinys (2)
