쌀 시리얼
쌀 시리얼은 순한 맛의 곡물 시리얼로 100g당 381칼로리를 제공합니다. 비타민 B9가 눈에 띄며 빠른 아침식사와 이유식에 활용합니다.
소개
쌀 시리얼은 도정한 쌀로 만든 순한 맛의 곡물 시리얼로, 은은하게 달거나 담백한 맛이 납니다. 보통 퍼프 형태나 플레이크 형태로 만들어지며 아침식사 시리얼로 많이 먹습니다. 또한 스낵 믹스에 넣거나 이유식과 베이킹 재료의 기본 재료로도 널리 활용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
381 kcal
19% DV
총 지방
1.0g
2% DV
비타민 D0.3g
비타민 K0.3g
비타민 B10.3g
총 탄수화물
84.0g
28% DV
엽산1.3g
비타민 B120.1g
비오틴82.6g
단백질
6.7g
13% DV
식물성 단백질6.7g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 10.0mg | 2% | |
| 비타민 B1 | 1.0mg | 83% | |
| 비타민 B2 | 0.1mg | 5% | |
| 나이아신 | 12.0mg | 75% | |
| 판토텐산 | 1.0mg | 20% | |
| 비타민 B6 | 0.5mg | 29% | |
| 엽산 | 20.0mcg | 5% | |
| 비타민 E | 0.1mg | 1% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 28.0mg | 3% | |
| 구리 | 160.0mcg | 18% | |
| 철 | 4.5mg | 25% | |
| 마그네슘 | 25.0mg | 6% | |
| 인 | 115.0mg | 16% | |
| 칼륨 | 115.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 15.0mcg | 27% | |
| 아연 | 1.1mg | 10% |
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