pirinç gevreği
Pirinç gevreği, 100 g'da 381 kalori içeren hafif bir tahıl gevreğidir. B9 vitamini sağlar; hızlı kahvaltılar ve bebek mamaları için kullanılır.
Hakkında
Pirinç gevreği, öğütülmüş pirinçten yapılan, genellikle şişirilmiş veya pul haline getirilmiş, hafif tatlı ya da nötr lezzetli bir tahıl gevreğidir. Yaygın olarak kahvaltılık gevrek olarak tüketilir, atıştırmalık karışımlarında kullanılır veya bebek mamaları ile fırıncılık ürünlerinde temel malzeme olarak yer alır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
381 kcal
19% DV
Toplam Yağ
1.0g
2% DV
D Vitamini0.3g
K Vitamini0.3g
Tiamin (B1)0.3g
Toplam Karbonhidrat
84.0g
28% DV
Folat (B9)1.3g
B12 Vitamini0.1g
Biyotin (B7)82.6g
Protein
6.7g
13% DV
Bitkisel Protein6.7g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 1.0mg | 83% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niasin (B3) | 12.0mg | 75% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 1.0mg | 20% | |
| B6 Vitamini | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| E Vitamini | 0.1mg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 28.0mg | 3% | |
| Bakır | 160.0mcg | 18% | |
| Demir | 4.5mg | 25% | |
| Magnezyum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Potasyum | 115.0mg | 2% | |
| Selenyum | 15.0mcg | 27% | |
| Çinko | 1.1mg | 10% |
pirinç gevreği içeren tarifler (0)
Bu malzemeyle henüz tarif bulunamadı.