ライスシリアル
ライスシリアルは米を原料にしたやさしい味のシリアルです。100gあたり381kcalで、ビタミンB9が目立ちます。手早い朝食やベビーフードに使えます。
概要
ライスシリアルは、精製した米から作られる、やさしい風味で、ほんのり甘い、またはクセのない味わいのシリアルです。パフ状やフレーク状に加工されることが多く、朝食用シリアルとしてよく食べられます。スナックミックスに使われるほか、ベビーフードや焼き菓子のベース材料としても広く利用されます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
381 kcal
19% DV
脂質
1.0g
2% DV
ビタミンD0.3g
ビタミンK0.3g
ビタミンB10.3g
炭水化物
84.0g
28% DV
葉酸1.3g
ビタミンB120.1g
ビオチン82.6g
たんぱく質
6.7g
13% DV
植物性たんぱく質6.7g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 10.0mg | 2% | |
| ビタミンB1 | 1.0mg | 83% | |
| ビタミンB2 | 0.1mg | 5% | |
| ナイアシン | 12.0mg | 75% | |
| パントテン酸 | 1.0mg | 20% | |
| ビタミンB6 | 0.5mg | 29% | |
| 葉酸 | 20.0mcg | 5% | |
| ビタミンE | 0.1mg | 1% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 28.0mg | 3% | |
| 銅 | 160.0mcg | 18% | |
| 鉄 | 4.5mg | 25% | |
| マグネシウム | 25.0mg | 6% | |
| リン | 115.0mg | 16% | |
| カリウム | 115.0mg | 2% | |
| セレン | 15.0mcg | 27% | |
| 亜鉛 | 1.1mg | 10% |
ライスシリアルを使ったレシピ（0）
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