मुख्यपृष्ठ / world / तांदळाचे सीरिअल

तांदळाचे सीरिअल

तांदळाचे सीरिअल हे सौम्य धान्याचे सीरिअल आहे. 100 ग्रॅममध्ये 381 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन B9 मिळते. झटपट नाश्ता व बाळांच्या आहारात वापरा.

तांदळाचे सीरिअल

माहिती

तांदळाचे सीरिअल हे दळलेल्या तांदळापासून बनवलेले सौम्य, हलके गोडसर किंवा तटस्थ चवीचे सीरिअल आहे. ते अनेकदा फुगवून किंवा फ्लेक्सच्या रूपात तयार केले जाते. हे प्रामुख्याने नाश्त्याच्या सीरिअल म्हणून खाल्ले जाते, स्नॅक मिक्समध्ये वापरले जाते, तसेच बाळांच्या आहारात आणि बेक केलेल्या पदार्थांसाठी आधार घटक म्हणूनही वापरले जाते.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 381 kcal
19% DV
एकूण मेद 1.0g
2% DV
व्हिटॅमिन D0.3g
व्हिटॅमिन K0.3g
थायामिन (B1)0.3g
एकूण कार्बोहायड्रेट 84.0g
28% DV
फोलेट (B9)1.3g
व्हिटॅमिन B120.1g
बायोटिन (B7)82.6g
प्रथिने 6.7g
13% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने6.7g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन10.0mg2%
थायामिन (B1)1.0mg83%
रायबोफ्लेविन (B2)0.1mg5%
नायसिन (B3)12.0mg75%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)1.0mg20%
व्हिटॅमिन B60.5mg29%
फोलेट (B9)20.0mcg5%
व्हिटॅमिन E0.1mg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम28.0mg3%
तांबे160.0mcg18%
लोह4.5mg25%
मॅग्नेशियम25.0mg6%
फॉस्फरस115.0mg16%
पोटॅशियम115.0mg2%
सेलेनियम15.0mcg27%
झिंक1.1mg10%

तांदळाचे सीरिअल असलेल्या पाककृती (0)

या घटकासह अजून कोणत्याही पाककृती सापडल्या नाहीत.

App Store वर डाउनलोड करा