bijirin beras
Bijirin beras ialah bijirin berasaskan beras yang lembut, dengan 381 kalori per 100g dan Vitamin B9 yang ketara. Sesuai untuk sarapan cepat dan makanan bayi.
Tentang
Bijirin beras ialah bijirin berasaskan beras yang lembut, dengan rasa sedikit manis atau neutral, diperbuat daripada beras kisar yang sering dikembangkan atau dijadikan kepingan. Ia biasanya dimakan sebagai bijirin sarapan, digunakan dalam campuran snek, atau sebagai bahan asas dalam makanan bayi dan barangan bakar.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
381 kcal
19% DV
Jumlah Lemak
1.0g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.3g
Tiamina (B1)0.3g
Jumlah Karbohidrat
84.0g
28% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamin B120.1g
Biotin (B7)82.6g
Protein
6.7g
13% DV
Protein Tumbuhan6.7g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 1.0mg | 83% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niasin (B3) | 12.0mg | 75% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 28.0mg | 3% | |
| Kuprum | 160.0mcg | 18% | |
| Zat Besi | 4.5mg | 25% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosforus | 115.0mg | 16% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 15.0mcg | 27% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Resipi dengan bijirin beras (0)
Belum ada resipi ditemui dengan bahan ini.