ryžių dribsniai
Ryžių dribsniai – švelnaus skonio grūdų produktas. 100 g turi 381 kcal, išsiskiria vitaminu B9. Tinka greitiems pusryčiams ir kūdikių maistui.
Apie
Ryžių dribsniai – švelnaus, lengvai salstelėjusio arba neutralaus skonio grūdų produktas, gaminamas iš maltų ryžių, dažnai išpūstų arba suplokštintų. Juos dažnai valgo pusryčiams, naudoja užkandžių mišiniuose arba kaip pagrindinį ingredientą kūdikių maiste ir kepiniuose.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
381 kcal
19% DV
Iš viso riebalų
1.0g
2% DV
Vitaminas D0.3g
Vitaminas K0.3g
Tiaminas (B1)0.3g
Iš viso angliavandenių
84.0g
28% DV
Folatai (B9)1.3g
Vitaminas B120.1g
Biotinas (B7)82.6g
Baltymai
6.7g
13% DV
Augaliniai baltymai6.7g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 10.0mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 1.0mg | 83% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacinas (B3) | 12.0mg | 75% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitaminas B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folatai (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitaminas E | 0.1mg | 1% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 28.0mg | 3% | |
| Varis | 160.0mcg | 18% | |
| Geležis | 4.5mg | 25% | |
| Magnis | 25.0mg | 6% | |
| Fosforas | 115.0mg | 16% | |
| Kalis | 115.0mg | 2% | |
| Selenas | 15.0mcg | 27% | |
| Cinkas | 1.1mg | 10% |
Receptai su ryžių dribsniai (0)
Kol kas nerasta receptų su šiuo ingredientu.