cereali di riso
I cereali di riso sono un cereale dal gusto delicato con 381 calorie per 100 g e vitamina B9. Usali per colazioni veloci e pappe per bambini.
Informazioni
I cereali di riso sono un cereale dal gusto delicato, leggermente dolce o neutro, ottenuto da riso macinato, spesso soffiato o in fiocchi. Si consumano comunemente a colazione, si usano nei mix di snack oppure come ingrediente base negli alimenti per bambini e nei prodotti da forno.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
381 kcal
19% DV
Grassi totali
1.0g
2% DV
Vitamina D0.3g
Vitamina K0.3g
Tiamina (B1)0.3g
Carboidrati totali
84.0g
28% DV
Folato (B9)1.3g
Vitamina B120.1g
Biotina (B7)82.6g
Proteine
6.7g
13% DV
Proteine vegetali6.7g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 1.0mg | 83% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacina (B3) | 12.0mg | 75% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folato (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 28.0mg | 3% | |
| Rame | 160.0mcg | 18% | |
| Ferro | 4.5mg | 25% | |
| Magnesio | 25.0mg | 6% | |
| Fosforo | 115.0mg | 16% | |
| Potassio | 115.0mg | 2% | |
| Selenio | 15.0mcg | 27% | |
| Zinco | 1.1mg | 10% |
Ricette con cereali di riso (0)
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