rizspehely
A rizspehely enyhe gabonapehely, 100 grammonként 381 kalóriával és jelentős B9-vitaminnal. Gyors reggelikhez és bébiételekhez használják.
Rólunk
A rizspehely enyhe, kissé édes vagy semleges ízű gabonapehely, amely őrölt rizsből készül, gyakran puffasztott vagy pelyhesített formában. Általában reggeli gabonapehelyként fogyasztják, snackkeverékekben használják, illetve bébiételek és sütemények alapanyagaként is szolgál.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
381 kcal
19% DV
Összes zsír
1.0g
2% DV
D-vitamin0.3g
K-vitamin0.3g
Tiamin (B1-vitamin)0.3g
Összes szénhidrát
84.0g
28% DV
Folát (B9-vitamin)1.3g
B12-vitamin0.1g
Biotin (B7-vitamin)82.6g
Fehérje
6.7g
13% DV
Növényi fehérje6.7g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 1.0mg | 83% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 5% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 12.0mg | 75% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 1.0mg | 20% | |
| B6-vitamin | 0.5mg | 29% | |
| Folát (B9-vitamin) | 20.0mcg | 5% | |
| E-vitamin | 0.1mg | 1% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 28.0mg | 3% | |
| Réz | 160.0mcg | 18% | |
| Vas | 4.5mg | 25% | |
| Magnézium | 25.0mg | 6% | |
| Foszfor | 115.0mg | 16% | |
| Kálium | 115.0mg | 2% | |
| Szelén | 15.0mcg | 27% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Receptek ezzel: rizspehely (0)
Ehhez az összetevőhöz még nem találhatók receptek.