riisimurot
Riisimurot ovat miedon makuinen viljatuote, jossa on 381 kcal / 100 g ja runsaasti B9-vitamiinia. Käytä nopeaan aamiaiseen ja vauvanruokaan.
Tietoa
Riisimurot ovat miedon makuinen, kevyen makea tai neutraali viljatuote, joka valmistetaan jauhetusta riisistä ja usein paisutetaan tai hiutaloidaan. Niitä syödään tavallisesti aamiaisella, käytetään snacksekoituksissa sekä pohja-aineena vauvanruoissa ja leivonnaisissa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
381 kcal
19% DV
Rasva yhteensä
1.0g
2% DV
D-vitamiini0.3g
K-vitamiini0.3g
tiamiini0.3g
Hiilihydraatit yhteensä
84.0g
28% DV
folaatti1.3g
B12-vitamiini0.1g
biotiini82.6g
Proteiini
6.7g
13% DV
Kasviproteiini6.7g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 10.0mg | 2% | |
| tiamiini | 1.0mg | 83% | |
| riboflaviini | 0.1mg | 5% | |
| niasiini | 12.0mg | 75% | |
| pantoteenihappo | 1.0mg | 20% | |
| B6-vitamiini | 0.5mg | 29% | |
| folaatti | 20.0mcg | 5% | |
| E-vitamiini | 0.1mg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 28.0mg | 3% | |
| kupari | 160.0mcg | 18% | |
| rauta | 4.5mg | 25% | |
| magnesium | 25.0mg | 6% | |
| fosfori | 115.0mg | 16% | |
| kalium | 115.0mg | 2% | |
| seleeni | 15.0mcg | 27% | |
| sinkki | 1.1mg | 10% |
Reseptit, joissa on riisimurot (0)
Tällä ainesosalla ei löytynyt vielä reseptejä.