cereale de orez
Cerealele de orez sunt un produs din orez măcinat, cu 381 calorii/100 g și vitamina B9. Le folosești la mic dejun rapid și în hrana pentru bebeluși.
Despre
Cerealele de orez sunt un produs cu gust blând, ușor dulceag sau neutru, obținut din orez măcinat, adesea expandat sau sub formă de fulgi. Se consumă frecvent la micul dejun, se folosesc în amestecuri pentru gustări sau ca ingredient de bază în hrana pentru bebeluși și în produse de patiserie.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
381 kcal
19% DV
Grăsimi totale
1.0g
2% DV
Vitamina D0.3g
Vitamina K0.3g
Tiamină (B1)0.3g
Carbohidrați totali
84.0g
28% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamina B120.1g
Biotină (B7)82.6g
Proteine
6.7g
13% DV
Proteină vegetală6.7g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 10.0mg | 2% | |
| Tiamină (B1) | 1.0mg | 83% | |
| Riboflavină (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacină (B3) | 12.0mg | 75% | |
| Acid pantotenic (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 28.0mg | 3% | |
| Cupru | 160.0mcg | 18% | |
| Fier | 4.5mg | 25% | |
| Magneziu | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Potasiu | 115.0mg | 2% | |
| Seleniu | 15.0mcg | 27% | |
| Zinc | 1.1mg | 10% |
Rețete cu cereale de orez (0)
Nu au fost găsite încă rețete cu acest ingredient.