rijstcereal
Rijstcereal is een milde graancereal met 381 calorieën per 100 g en opvallend veel vitamine B9. Handig voor snelle ontbijten en babyvoeding.
Over
Rijstcereal is een milde ontbijtgraancereal met een licht zoete of neutrale smaak, gemaakt van gemalen rijst en vaak gepoft of in vlokken verwerkt. Het wordt vaak gegeten als ontbijtgranen, gebruikt in snackmixen of als basisingrediënt in babyvoeding en bakproducten.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
381 kcal
19% DV
Totaal vet
1.0g
2% DV
Vitamine D0.3g
Vitamine K0.3g
Thiamine (B1)0.3g
Totale koolhydraten
84.0g
28% DV
Folaat (B9)1.3g
Vitamine B120.1g
Biotine (B7)82.6g
Eiwit
6.7g
13% DV
Plantaardig eiwit6.7g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 10.0mg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 1.0mg | 83% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacine (B3) | 12.0mg | 75% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamine B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folaat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamine E | 0.1mg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 28.0mg | 3% | |
| Koper | 160.0mcg | 18% | |
| IJzer | 4.5mg | 25% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 15.0mcg | 27% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Recepten met rijstcereal (0)
Er zijn nog geen recepten gevonden met dit ingrediënt.