밀 플랫브레드는 부드럽고 활용도 높은 납작빵입니다. 100g당 289칼로리이며 나트륨이 눈에 띄어 랩, 딥, 간단한 식사에 잘 어울립니다.
밀 플랫브레드는 주로 밀가루로 만드는 부드럽고 얇은 빵으로, 보통 철판이나 뜨거운 오븐에서 굽습니다. 맛은 순하고 고소한 밀 풍미가 나며, 랩이나 샌드위치에 쓰거나 소스에 찍어 먹기 좋습니다. 또한 커리나 구운 음식과 곁들여 내는 빵으로도 널리 활용됩니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 10.0mg | 2% | |
| 비타민 B1 | 0.4mg | 33% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 15% | |
| 나이아신 | 4.0mg | 25% | |
| 판토텐산 | 0.4mg | 8% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 엽산 | 30.0mcg | 8% | |
| 비타민 E | 0.4mg | 3% | |
| 비타민 K | 0.3mcg | 0% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 107.0mg | 11% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 3.6mg | 20% | |
| 마그네슘 | 25.0mg | 6% | |
| 인 | 107.0mg | 15% | |
| 칼륨 | 115.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 28.0mcg | 51% | |
| 나트륨 | 400.0mg | 17% | |
| 아연 | 0.8mg | 7% |