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밀 플랫브레드

밀 플랫브레드는 부드럽고 활용도 높은 납작빵입니다. 100g당 289칼로리이며 나트륨이 눈에 띄어 랩, 딥, 간단한 식사에 잘 어울립니다.

밀 플랫브레드

소개

밀 플랫브레드는 주로 밀가루로 만드는 부드럽고 얇은 빵으로, 보통 철판이나 뜨거운 오븐에서 굽습니다. 맛은 순하고 고소한 밀 풍미가 나며, 랩이나 샌드위치에 쓰거나 소스에 찍어 먹기 좋습니다. 또한 커리나 구운 음식과 곁들여 내는 빵으로도 널리 활용됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 289 kcal
14% DV
총 지방 4.8g
7% DV
비타민 D1.0g
비타민 K1.3g
비타민 B11.8g
총 탄수화물 54.4g
18% DV
엽산2.3g
비타민 B121.6g
비오틴50.5g
단백질 8.9g
18% DV
식물성 단백질8.9g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린10.0mg2%
비타민 B10.4mg33%
비타민 B20.2mg15%
나이아신4.0mg25%
판토텐산0.4mg8%
비타민 B60.1mg6%
엽산30.0mcg8%
비타민 E0.4mg3%
비타민 K0.3mcg0%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘107.0mg11%
구리120.0mcg13%
3.6mg20%
마그네슘25.0mg6%
107.0mg15%
칼륨115.0mg2%
셀레늄28.0mcg51%
나트륨400.0mg17%
아연0.8mg7%

밀 플랫브레드이(가) 들어간 레시피 (1)

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