Weizenfladenbrot
Weizenfladenbrot ist ein weiches, vielseitiges Brot mit 289 Kalorien pro 100 g und viel Natrium. Ideal für Wraps, Dips und schnelle Mahlzeiten.
Über
Weizenfladenbrot ist ein weiches, dünnes Brot, das hauptsächlich aus Weizenmehl hergestellt und oft auf einer Grillplatte oder im heißen Ofen gebacken wird. Es hat einen milden, getreidigen Geschmack und wird häufig für Wraps, Sandwiches, zum Dippen oder als Beilage zu Currys und gegrillten Speisen verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
289 kcal
14% DV
Fett gesamt
4.8g
7% DV
Vitamin D1.0g
Vitamin K1.3g
Thiamin1.8g
Kohlenhydrate gesamt
54.4g
18% DV
Folat2.3g
Vitamin B121.6g
Biotin50.5g
Protein
8.9g
18% DV
Pflanzliches Protein8.9g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 10.0mg | 2% | |
| Thiamin | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 4.0mg | 25% | |
| Pantothensäure | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 107.0mg | 11% | |
| Kupfer | 120.0mcg | 13% | |
| Eisen | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphor | 107.0mg | 15% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 400.0mg | 17% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
Rezepte mit Weizenfladenbrot (1)
