patag na tinapay na trigo
Ang patag na tinapay na trigo ay malambot at maraming gamit, may 289 calorie bawat 100g at kapansin-pansing sodium. Gamitin sa wraps at sawsawan.
Tungkol dito
Ang patag na tinapay na trigo ay isang malambot at manipis na tinapay na pangunahing gawa sa harinang trigo, na kadalasang niluluto sa kawali o sa mainit na hurno. Mayroon itong banayad na lasang trigo at karaniwang ginagamit para sa wraps, sandwich, panawsaw, o inihahain kasama ng curry at mga inihaw na pagkain.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
289 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
4.8g
7% DV
Bitamina D1.0g
Bitamina K1.3g
Tiamina (B1)1.8g
Kabuuang Carbohydrate
54.4g
18% DV
Folate (B9)2.3g
Bitamina B121.6g
Biotin (B7)50.5g
Protina
8.9g
18% DV
Protina mula sa Halaman8.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 4.0mg | 25% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folate (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Bitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 107.0mg | 11% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 3.6mg | 20% | |
| Magnesiyo | 25.0mg | 6% | |
| Posporus | 107.0mg | 15% | |
| Potasyo | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 400.0mg | 17% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Mga recipe na may patag na tinapay na trigo (1)
