小麦薄饼
小麦薄饼是一种柔软百搭的面饼，每100克含289卡路里，钠含量较突出，适合做卷饼、蘸酱和快捷餐食。
关于
小麦薄饼是一种柔软、较薄的面饼，主要由小麦面粉制成，通常在平底锅上烙制或放入高温烤箱烘烤。它带有温和的麦香味，常用于制作卷饼、三明治、蘸酱，或搭配咖喱和烤制食物一起食用。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
289 kcal
14% DV
总脂肪
4.8g
7% DV
维生素D1.0g
维生素K1.3g
维生素B11.8g
总碳水化合物
54.4g
18% DV
叶酸2.3g
维生素B121.6g
生物素50.5g
蛋白质
8.9g
18% DV
植物蛋白8.9g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 10.0mg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.4mg | 33% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 15% | |
| 烟酸 | 4.0mg | 25% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 6% | |
| 叶酸 | 30.0mcg | 8% | |
| 维生素E | 0.4mg | 3% | |
| 维生素K | 0.3mcg | 0% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 107.0mg | 11% | |
| 铜 | 120.0mcg | 13% | |
| 铁 | 3.6mg | 20% | |
| 镁 | 25.0mg | 6% | |
| 磷 | 107.0mg | 15% | |
| 钾 | 115.0mg | 2% | |
| 硒 | 28.0mcg | 51% | |
| 钠 | 400.0mg | 17% | |
| 锌 | 0.8mg | 7% |
包含 小麦薄饼 的食谱（1）
