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Sandwiches aperti su pane croccante di segale con formaggio cremoso, formaggio bianco, cetriolo, pomodoro e peperone rosso

Sandwiches aperti su pane croccante di segale con formaggio cremoso, formaggio bianco, cetriolo, pomodoro e peperone rosso
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Notitia nutritionis

Per portionem 240g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 560 kcal
28% DV
Adeps totalis 36.2g
56% DV
Adeps monoinsaturatus12.8g
Adeps polyinsaturatus1.9g
Adeps saturatus19.1g
Adeps trans0.8g
Carbohydrata totalia 39.8g
13% DV
Fibra7.1g
Amylum25.9g
Sacchara6.8g
Proteinum 20.5g
41% DV
Proteinum animale14.8g
Proteinum vegetabile5.7g

De

Quattro sandwiches aperti preparati con pane di segale scuro, crema di formaggio, fette di formaggio bianco e cetriolo, pomodoro e peperone rosso freschi. Apportano una quantità moderata di proteine e fibre, mentre la maggior parte delle calorie proviene da formaggio e pane.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum34.0mg6%
Vitaminum A420.0mcg47%
Thiaminum (B1)0.3mg28%
Vitaminum B121.1mcg46%
Riboflavinum (B2)0.5mg35%
Niacinum (B3)3.2mg20%
Acidum pantothenicum (B5)0.8mg16%
Vitaminum B60.3mg17%
Biotinum (B7)6.2mcg21%
Folatum (B9)58.0mcg14%
Vitaminum C52.4mg58%
Vitaminum D0.5mcg3%
Vitaminum E1.8mg12%
Vitaminum K18.6mcg16%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium520.0mg52%
Cuprum210.0mcg23%
Ferrum2.8mg16%
Magnesium58.0mg14%
Phosphorus390.0mg56%
Kalium430.0mg9%
Selenium18.0mcg33%
Natrium980.0mg43%
Zincum2.7mg25%

Panis Crispus Siliginis Nordicus cum Caseo Cremoso, Caseo Albo, Cucumere, Tomate, et Piperide Rubra

Praefatio



Hoc est studium contrariorum: siligo crispa, lacticinia frigida, et munda dulcedo holerum recentium. Aequilibrium a moderatione pendet, cum unumquodque elementum sua textura potius quam copia nimia definiatur et condiatur. Aperta facie appositum, panis fartus manet exactus, levis, et compositus.

Fundamenta recipe



Categoria ferculi: Panis fartus aperta facie
Culina sive origo: Nordica inspirata
Genus cursus: Prandium leve, gustatio
Portiones: 2 portiones
Magnitudo portionis: 120 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Tempus totale: 15 minuta
Difficultas: Facilis

Instrumenta



Culter coquinaris acutus
Tabula sectoria
Parvum catinum miscendi
Spatula obliqua vel culter butyri
Libra

Ingredientia



Panis siliginis, 80 g
Caseus cremosus, 40 g
Caseus albus semidurus, 40 g
Cucumis, 40 g
Tomata, 30 g
Piperis campani rubri, 10 g

Methodus



  • 1. Pone panem siliginis in superficie operis et, si opus est, eum in duas partes aequales recide ut portiones finales sint libratae. Panis firmus esse debet et satis siccus ut superposita sustineat sine mollitione.


  • 2. In parvo catino, caseum cremosum breviter solve dorso cochlearis donec lenis et ad spargendum aptus fiat. Crassus manere debet, non fluidus.


  • 3. Divide caseum cremosum aequaliter super panem siliginis et eum in tenui aequali strato usque ad margines expande. Superficies omnino tegi debet sed non nimis onerari.


  • 4. Caseum album semidurum in tenues assulas vel laminas tenues seca, deinde eum aequaliter super caseum cremosum distribue. Caseus ordinate iacere debet et formam suam servare.


  • 5. Cucumerem, tomatam, et piperidem campanam rubram in tenues puras partes seca. Ea superpone consulto leviter imbricata, compositione aperta et ordinata servata. Holera recentia, crispa, et distincta videri debent.


  • 6. Leviter preme tantum quantum satis est ad superposita firmanda. Statim ministra dum panis crispus manet et holera nitorem suum retinent.


  • In patina ponere et ministrare



    Ministra panes fartos in patina plana, superpositis visibilibus et marginibus puris. Compositio finalis crispam, frigidam, et libratam speciem praebere debet, cum siligo structuram sub lacticiniis et holeribus praebeat.

    Notae professionales



    Caseum cremosum tenue serva; nimia copia texturam panis farti confundet. Holera accurate seca ut superficies finalis elegans potius quam rustica maneat. Successus huius ferculi a contrariis pendet: pane firmo, caseo molli, et humore recenti ac puro ex holeribus.
    VegetarianaAequilibrata
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