Početna / world / Европа / Švedska / Otvoreni sendviči od ražanog hrskavog hleba sa krem sirom, belim sirom, krastavcem, paradajzom i crvenom paprikom

Otvoreni sendviči od ražanog hrskavog hleba sa krem sirom, belim sirom, krastavcem, paradajzom i crvenom paprikom

Otvoreni sendviči od ražanog hrskavog hleba sa krem sirom, belim sirom, krastavcem, paradajzom i crvenom paprikom
Zabeležio/la @bibbilur | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 240 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 560 kcal
28% DV
Ukupne masti 36.2g
56% DV
Mononezasićene masti12.8g
Polinezasićene masti1.9g
Zasićene masti19.1g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljeni hidrati 39.8g
13% DV
Vlakna7.1g
Skrob25.9g
Šećeri6.8g
Proteini 20.5g
41% DV
Životinjski proteini14.8g
Biljni proteini5.7g

O proizvodu

Četiri otvorena sendviča od tamnog ražanog hleba sa namazom od krem sira, listovima belog sira i svežim krastavcem, paradajzom i crvenom paprikom. Umereno su bogati proteinima i vlaknima, a najviše kalorija dolazi iz sira i hleba.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin34.0mg6%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin (B1)0.3mg28%
Vitamin B121.1mcg46%
Riboflavin (B2)0.5mg35%
Niacin (B3)3.2mg20%
Pantotenska kiselina (B5)0.8mg16%
Vitamin B60.3mg17%
Biotin (B7)6.2mcg21%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamin C52.4mg58%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K18.6mcg16%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum520.0mg52%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe2.8mg16%
Magnezijum58.0mg14%
Fosfor390.0mg56%
Kalijum430.0mg9%
Selen18.0mcg33%
Natrijum980.0mg43%
Cink2.7mg25%

Nordijski ražani hrskavi hleb sa krem sirom, belim sirom, krastavcem, paradajzom i crvenom paprikom

Uvod



Ovo je studija kontrasta: hrskava raž, hladni mlečni proizvodi i čista slatkoća svežeg povrća. Ravnoteža zavisi od uzdržanosti, pri čemu je svaki element oblikovan i naglašen sopstvenom teksturom, a ne suviškom. Poslužen kao otvoreni sendvič, ostaje precizan, lagan i skladan.

Osnovne informacije o receptu



Kategorija jela: Otvoreni sendvič
Kuhinja ili poreklo: Nordijski inspirisano
Vrsta obroka: Lagani ručak, užina
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 120 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 0 minuta
Ukupno vreme: 15 minuta
Težina: Lako

Oprema



Oštar kuvarski nož
Daska za sečenje
Mala činija
Ugaona spatula ili nož za mazanje putera
Vaga

Sastojci



Ražani hleb, 80 g
Krem sir, 40 g
Polutvrdi beli sir, 40 g
Krastavac, 40 g
Paradajz, 30 g
Crvena paprika, 10 g

Postupak



  • 1. Stavite ražani hleb na radnu površinu i, po potrebi, isecite ga na dva jednaka dela kako bi završne porcije bile uravnotežene. Hleb treba da bude čvrst i dovoljno suv da drži dodatke bez omekšavanja.


  • 2. U maloj činiji kratko razradite krem sir poleđinom kašike dok ne postane gladak i maziv. Treba da ostane gust, ne tečan.


  • 3. Ravnomerno rasporedite krem sir preko ražanog hleba i razmažite ga u tankom, ujednačenom sloju do ivica. Površina treba da bude potpuno prekrivena, ali ne preopterećena.


  • 4. Isecite polutvrdi beli sir na fine listiće ili tanke kriške, pa ga ravnomerno rasporedite preko krem sira. Sir treba da leži uredno i da zadrži jasnu formu.


  • 5. Isecite krastavac, paradajz i crvenu papriku na tanke, uredne komade. Rasporedite ih odozgo sa promišljenim preklapanjem, održavajući kompoziciju otvorenom i urednom. Povrće treba da izgleda sveže, hrskavo i jasno odvojeno.


  • 6. Blago pritisnite samo onoliko koliko je potrebno da učvrstite dodatke. Poslužite odmah, dok hleb ostaje hrskav, a povrće zadržava svoju svežinu.


  • Serviranje i iznošenje



    Poslužite sendviče na ravnom tanjiru tako da dodaci budu vidljivi, a ivice čiste. Završna kompozicija treba da deluje hrskavo, hladno i uravnoteženo, pri čemu raž pruža strukturu ispod mlečnih proizvoda i povrća.

    Profesionalne napomene



    Neka sloj krem sira bude tanak; višak će zamagliti teksturu sendviča. Povrće secite precizno kako bi završna površina ostala elegantna, a ne rustična. Uspeh ovog jela zavisi od kontrasta: čvrst hleb, mek sir i sveža, čista sočnost povrća.
    VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Store